Suvremeni čovjek, koji vodi sjedilački način života, rizik će prije ili kasnije suočavaju mnoge neugodne bolesti. Jedna od njih može se pripisati proširenih vena. Ova bolest doživljavaju ljudi koji imaju puno stajati ili sjediti na poslu. Nema problema s venama onih koji uvijek ide i poteze. Kad promjene načina života ne rade, morate koristiti preventivne mjere kako bi se spriječilo bolesti. Dakle, ići u za sport, potez, pravo jesti, ne zaboravite da nose kompresije dresove.
Prevencija proširenih vena
Značajke kompresije čarapa
Kompresija čarape može poboljšati stanje u kasnijim fazama proširenih vena ili spriječiti njezin nastanak u početnoj fazi. U slučaju niske ton venske krvi zagušenja pojavljuje na donjih ekstremiteta dijela nastalih stagnaciju. Kao rezultat toga, ljudi mogu osjetiti neugodu pri hodanju i težinu u nogama. Na nogama nastaju crveni pauk vene, vene promijeniti svoj oblik, postati vidljiv. Zbog stagnacije tekućine formirana ružan otekline.
Kompresija proizvodi mogu stvoriti pravi pritisak na vene i mišiće, izbjegavajte edem, normalizirati protok krvi u gornjim dijelovima ekstremiteta. Stupanj tlaka nije jedinstvena po cijeloj površini predmeta. U području gležnja je maksimalno sto posto, doseže koljeno, na 75 posto. Zbog ovog vena može se održavati u dobrom stanju, izbjegavajte gužve, kako bi u pravom smjeru. Preventivno dres može se kupiti na šalteru bez recepta.
Kako bi se zaštitili od proširenih vena kuće
Pokušajte:
- Pratite sjedi većinu kućanskih poslova;
- bolje odmoriti s jastukom ili jastuk pod proširenim stopalima (kada se govori na telefon, gledajući TV, čitanje), učiniti za petnaest do dvadeset minuta nekoliko puta na dan;
- treba podići nogu na postelji: skliznuti ispod madraca presavijeni nekoliko puta pokrivač ili jastuk ili montiran ispod stražnje noge bar visine od pet ili šest centimetara;
- na vrijeme će morati zaboraviti kupelji, vruće kadica, sauna;
- potrebno je oprati noge s hladnom vodom jednom ili dva puta dnevno (nije jaka struja iz crijeva ili tušem prelijte nogu od nožnih prstiju do peta za pomicanje gore tele do koljena rupice na jednoj potkoljenici i na druge);
- Osloboditi se viška težine;
- ne moram dizati utege;
- ne moraju nositi uske, mršavljenje odjeću, uske cipele: takva oprema krši cirkulaciju krvi i stavlja pritisak na vene u nogama.
Kako se ponašati na poslu
Kako se ponašati na poslu
Potrebno je naučiti aristokratski način sjedi na stolici - što se smatra manje opterećenje za vene. Kad sjedi u demokratskom poza s prekriženim nogama, da je baci na jedan drugi, cirkulaciju krvi u potkoljeni trend noge leže na vrhu i ispred bedra u uzvratu.
Važno je opremanje radnog mjesta maksimalnu udobnost za vene, staviti noge na niskoj stolici. Ne dopustite noge trnuti dok sjedi.Vidi također: Kako prepoznati proširenih vena