Hladni zrak sužava krvne žile pod kožu i smanjen protok krvi. Stoga ne čudi da je stopa smrtnosti od srčanog udara, bolesti srca i moždanog udara - na vrhuncu od prosinca do ožujka. No alergija smatra tradicionalno u toplijim mjesecima. Ali, to je zapravo malo u krivu, kao što smo mislili: ispada, kao i kod prehlada je povezana ne samo zima i alergije - ne samo peludne sezone.
Neočekivani alergije
Neočekivani alergije
Vi branili od ambrozije u jesen, ali od alergija i nije se riješiti? "Ljudi imaju tendenciju da se usredotočite na pelud i peludna groznica, kao u svojoj rizik od alergija," kaže John Santilli, MD, alergije i imunolog u Bridgeportu, Conn. "Ali, plijesni i grinja uzrokuju alergije u jesen i zimu češće nego što mislite."
U prosincu svake godine, što povucite u svojoj dnevnoj sobi svježi zimzelena. Spora plijesni može pribiti na drvo i umnožiti u zatvorenom prostoru. U 2007 u studiju saradnicima dr Santilli donio pravi stablo u kuću i otkrio da je količina plijesni povećao pet puta u 2 tjedna. "To je kao hrpa lišća u kući", kaže on. "Čak i ako nemate alergiju, plijesni mogu izazvati iritaciju gornjih dišnih puteva i sinusa." Šljokice, pohranjeni u vlažnom podrumu ili tavanu, također je izvor plijesni i grinja. Činjenica da ste zatvorili u kuću u hladnom vremenu ne pomaže. "Zatvaranje prozora i dovodi do povećane topline cirkulaciju zraka i podiže prašinu, kaže pulmolog Pavao Enright sa Sveučilišta u Arizoni.
Vaša nova strategija: odbaciti loše stvari
Kupite vrlo svježe drvo. "Kolaps tjedna ne počnu nakon što je stablo posječeno," kaže dr Santilli. Obrišite stablo s otopinom vode i izbjeljivača (u omjeru od 20 do 1) da ubije kalup, preporuča se američka zaklada za astmu i alergije. Nakon blagdana nakit pakiran u zatvorenoj plastičnoj vrećici da blokira rast plijesni i grinja (kartonska potiče rast plijesni.). Konačno, postavite filtere u ventilacijskom sustavu i klima uređajem. Uz njihovu pomoć, možete ukloniti i do 99 posto od prašine i drugih čestica, kaže dr Santilli.
Izlaz na ulici s mokrom kosom će dovesti do prehlade
Mokru kosu, ledene temperature i otkrio glavu sami po sebi ne uzrokuju prehlade
Mokru kosu, ledene temperature i otkrio glavu po sebi ne dovodi do prehlade, virusi učiniti. "Rinovirusi preživjeti bolje od kasnog proljeća do rane jeseni, kada je vlažnost zraka visoka", kaže Jack Gwaltney, MD, profesor emeritus na Sveučilištu Virginia School of Medicine. "No, u toplom vremenu, mi ne gužva zajedno u jednoj prostoriji, što je manje vjerojatno utjecaj virusa."
Vaša nova strategija: Nemojte puhati nos
Ruka dezinfekciju na bazi alkohola ubijanje rinovirusi učinkovitiji od pranja ruku, ali to vjerojatno ne smanjuju rizik od prehlade, prema posljednjim istraživanjima na Sveučilištu u Virginiji. "Prolazeći kroz stisak ruke ne mogu igrati tako značajnu ulogu u širenju rinovirusi, kao što smo mislili", rekao je autor studije Ronald Turner. "Naprotiv, zračni predachi može biti važniji nego što se mislilo."
Iako ne postoji dokazani način da se zaustavi virus prehlade, možete kontrolirati simptome. Ako ste već zaraženi, ne dopustite istjecanje sluzi, što može pogoršati situaciju. Prema istraživanju dr Gwaltney, veliki pritisak na puhanje tjera sluzi u sinusima, što može dovesti do upale i sekundarne infekcije. Kompresija nos kada kišete može imati isti učinak. Kašalj ili kihanje s otvorenim nosnicama u krpom ili maramicom za jednokratnu (ona također sprečava prijenos infekcije kapljica u zraku).
Vidi također:Najčešće bolesti proljeća (video)