Obično započeti s crijeva čišćenja tijela. Poznato je da crijevne mikroflore može umrijeti u slučaju lijekova. Crijeva su opasne oblike otporne na lijekove, osobito antibiotika. To može iskriviti metabolizam, uzrokovati gušavost, od kojih djeca pate. Za čišćenje crijeva, što je potrebno ne samo za izvršenje neke posebne postupke, ali i slijediti uravnoteženu prehranu u budućnosti.
Zašto je važno očistiti crijeva
Jedite na zasebnoj načelu, Za borbu dysbiosis i iscrpiti najbolji u jednom trenutku. U procesu purgation morate se sjetiti da je deponij u crijevima može dovesti do atrofije mišića. Može se dogoditi atonija, odnosno letargije crijeva. Za defekacije je prirodno i redovito u tipu prehrane žitarice, smeđa kruh, više povrća u sirovom obliku. Takva hrana može vratiti snagu crijeva, kao i njegov usisni kapacitet. Samo u najmanju ruku uzeti laksativ jer isušuje sluznice izaziva pojavu pukotina.
Što tekućina koristi za pranje
- Za ispiranje crijeva prikladna voda, koji su prirodni organski mrzovoljno sredstva - sok od limuna, jabučni ocat, i drugi. Nemojte koristiti mineralnu vodu. Među najpopularnijih načina da se očisti crijeva klistir je. Ipak, trebat će vam šalicu douches ili u kombinaciji toplije.
- Za korištenje vode klistir - Sirovo ili kuhano braniti, pri sobnoj temperaturi (ne iznad osamnaest stupnjeva). Takva voda može poboljšati crijevnu peristaltiku.
Što vrijeme da odaberete
Najbolje vrijeme je da se stavi klistir - kasno navečer ili rano ujutro. Uzmite vrlo različit stav. Na primjer, na lijevoj ili desnoj strani leži (stisnuti koljena do trbuha). Možete stajati, nakon što je spustio ruke na koljena i sjedne na svoje haunches.
Kako se pripremiti za čišćenje crijeva
U vrijeme postupka čišćenja crijeva pokušati eliminirati mesnih proizvoda. Ako je moguće, pokušajte eliminirati hranu životinjskog podrijetla:
- mlijeko;
- meso;
- sir;
- kobasice;
- jogurt;
- jaja;
- sir;
- ribe.
Za čišćenje crijeva proces bio najučinkovitiji, potrebno je da se prebacite na sirovom hranom dijeta.
Što možete jesti
Možete jesti:
- alge;
- povrća salate,
- voće;
- matice;
- žitarice;
- mahunarke.
To nije potrebno zamijeniti prirodni sok voćni sok iz trgovine. Ne zaboravite da purgation ne treba netko, a vi osobno. Budite pažljivi prema sebi, nemojte zanemariti jednostavnih pravila zdravog načina života.
Vidi također:
- Kako provesti dan posta
- Kako očistiti tijelo od Glauberove soli
- Čišćenje tijela: Ne žurite se stavi klistir