Ljudski mozak ima priliku dobiti informacije na različite načine - revizija, vizualni, kinestetičkom. No, najveći dio informacija (ne manje od osamdeset posto) dolazi do osobe kroz oči. Vizualni način percepcije - glavni izvor informacija može pružiti ispravnu orijentaciju u svijetu, kako bi stekli nove vještine i znanja brzo i učinkovito obavljati svakodnevne i radne zadatke. Tako da su oči trebaju štititi i braniti, morat će početi od najranije dobi i čin cijelog života.
Kako spriječiti bolesti oka, rad na računalu
Računalo Zaslon: potrebno je zaštititi oči
U suvremenom domu i na poslu, čini se da ne možemo učiniti bez TV-a i računala. Ured računalo je potrebno uključiti ih i provesti cijeli dan pred najmanje osam sati dnevno. Nakon napornog dana, dođe kući i počne ponovno gledanje televizije ili moraju provesti slobodno vrijeme na zaslonu računala. U tom dugom boravku u rizične blizini zaslona je vrlo negativno utjecati na vid. Prilikom rada na računalu mora popraviti svoje oči na određene točke, a onda ga jedva miče. Pažljivo promatra što se događa na ekranu, ljudi treptati rjeđe, koja presušuje sluznicu oka. No, promjene nisu odmah vidljive. Do liječnika morati ići na specijalistički nakon postoji nelagoda, glavobolja, suhe oči, pogoršava vid.
Vidi također: Kako se nositi s umorne oči
Koji su simptomi sindroma suhog oka
U tu svrhu, sušenje karakterističan sindrom suzne ljuske očne jabučice, zbog toga i osjećam nelagodu.
S ovom vrstom sindroma pojavljuju:
- svrbež;
- iritacije;
- spaljivanje;
- crvenjeti oči;
- prolio suze;
- postaje zamagljen vid.
Kako to popraviti
Eye sindrom suhog: tretman
Kada ste stalno raditi na računalu, ima smisla da obratite pozornost na pripremama s tzv umjetne suze, koje imaju sposobnost da moisturize oči, eliminirati nemir. Ali nemojte izgubiti budnost, većina kapi za oči imaju sposobnost da se riješi samo vanjska manifestacija problema - kako bi se uklonili crvenilo. Ovaj efekt je ponekad čak i štetni, jer su brodovi sužen. To narušava protok krvi u prednjem dijelu oka i pogoršava problem.
Vidi također: Mogu li spasiti moje oči zdrave
Kako gledati na zaslonu
Od djetinjstva, odrasla nas uči da ne sjedi blizu TV. Ovaj savjet je zapravo vrlo korisno. Računalo monitor udaljenosti oka ne smije biti manja od sedamdeset centimetara. Morate gledati TV na udaljenosti ne manjoj od jednog metra, a sjede bolje nego lagati - u ovom slučaju, napon na oči malo manje. Rad s monitorom ili gledanje TV-a, što je korisno da se omesti s vremena na vrijeme, gledati u daljinu.
Korisne vježbe
Pokušajte suziti oči, a zatim ih širom otvoriti. Učinite to nekoliko puta, to će vam pomoći zadržati svoje oči zdrave.
Autor: Elena Svjetlo liječnik