Živite. Širi. Educirati, učiti, raditi, igrati, opustite se, ponekad i padne u ljubavi, ponekad upravo suprotno, nešto privlači i zasnuju obitelj, obratite pozornost na kuću, jesti, spavati, možda, podizanje obitelji. Ukratko, živjeti. I odjednom primijetite poremećaj. U sebi.Noge nabubri. Povećanje u veličini, učitava sa srcem, guma, ne sviđa. Što učiniti?
Usredotočite se na sebe
U početku ima smisla da se obratite liječniku. Naravno, ne bi da ne postanu nezaposleni, ali kako bi se cijeli odijelo. Saznajte razloge, razumjeti simptome (koji može biti "signali" iz bubrega, vene, limfnog sustava, svojim drugim pojavama i procesima), ako je potrebno - primijeniti liječenje i sprječavanje uporabe.
A zašto se ne bi trebalo zanemariti činjenicu da je oticanje nogu, uglavnom među ženama i ljudima koji su skloni debljini. To - statistika. A vi - ljudi. Stoga, usredotočiti na sebe kao osobu. I neka statistike uključeni u dodatke.
Razlozi za oticanje nogu - dosta. Vježba, hodanje, stajanje, bolest (ravne noge, kršenje kardiovaskularne aktivnosti, proširenih vena, metaboličkih poremećaja, "slonova" bolesti, itd ...), trudnoće.
Bubri razlozi
Također, razlog može biti pogrešno uskladiti cipele (cipele moraju biti prostrane, udobne i prirodno). Bolest bubrega (koji utječu na stražnju stranu nogu, ali ne i svrbež, bol i groznica). Posljedice ARI (utjecati na sve u isto bubrega, pa čak i infekcije). Bolesti crijeva (posljedica može biti osobito zapamćen dugotrajni proljev). Proširene vene (problemi krvotoka su neizbježne, trofičke poremećaji). Problemi sa štitnjačom (označeno oticanje jezika, letargija, pospanost, osjetljivost na hladno, tendencijom zatvor).
Bolesti srca, bubrega i jetre (endokrine promjene, povećana proizvodnja aldosterona, hormonski poremećaji). Akutna tromboflebitis (znakovi upale - crvenilo, groznica, bolovi u venama). Općenito, oteklina vam reći o prisutnosti bolesti. Dakle, konzultacije s liječnikom je potrebno.
Samo radnje može pobijediti nedjelovanje
Nakon liječničke "Upit" možda trebati posebnu kupku (ne vruće). Na primjer, kontrast. Oni su dobro pomoći s umorom i otekline na nogama. Također će biti korisne za masažu i gimnastiku. No, bez fanatizma. Uvarak od Astragalus - i smanjuje natečenost, a dobra za kardiovaskularni sustav.
Koristite mast - lioton, essaven gel heparin mast troksevazin, mast na temelju kestena. Vaš kapilarni sustav će biti zahvalni.
I vrijeme za napraviti neki lagani vježbe. Umiješajte noge - lijevo, desno, sjever, istok, u pravcu Mliječne staze ... Šetnja na nožnim prstima. Poprikasaytes na podu onda peta, prsti. Podignite svoj goli nogu s poda olovkom (a ako i napisati ovu nogu, a to olovka riječ "Gotovo" - što će biti dvostruko lijepo). Rastopyrivat i stisnuti prstima. Valjanje po podu malu gumenu loptu - može se zamisliti, ali bolje nego prava stvar.
Folk kolijevke
Ako ove radnje je mala, mislim narodne medicine. I pored nogu utrljati smjesu.
- 1 dio terpentin, 2 dijela ricinusovog ulja. Zagrijte ulje, ulijte ga u terpentina. Umiješajte. Trljati noge. Nakon toga, staviti na pamučne čarape.
- Ili. Uzmi jedan žumanjak. Pomiješajte ga sa žličice terpentina i umjetnosti. žlica jabučnog octa. Rub smjesa aktivnog nogu.
Noću, to self-masaža. Na noge, naravno.
Noge - djece. Vi - roditelj. Ljubav u obitelji
U budućnosti, učinite sljedeće.
- Tijekom dana, promijeniti cipele.
- Nemojte ići više od dva dana u istom cipela.
- Odmarajte noge. Ih milovati, masaža.
- Jedite hranu s ograničenjima vode i soli.
- Nemojte piti slatke napitke.
- Lezi na pod kod kuće. Stavite noge na zid u zid. I tako potopiti 10-15 minuta. Zatim masirajte noge. Pritiskom susjeda turski marš nije potrebno.
- Tijekom spavanja tepih pod nogama jastuk (ili jastuk).
Ako obje ove akcije je malo, vratite se liječniku. Možete li ga, na kraju, dobili ga. Noge će biti sretan to. Kao djeca. A vi ćete se vratiti živjeti u miru pored.