Promjene temperature zraka, atmosferski tlak, vlažnost, mnogi ljudi izazvati oštar pogoršanje zdravstvenog stanja. Uzrok tih bolnih simptoma ovisi o stanju tijela svakog pojedinca. Odlučili smo Vas upoznati s osnovnim metodama kako bi se lakše preživjeti promjene u vremenskim uvjetima.
Što treba učiniti da bi se lakše preživjeti promjene u vremenu
Što ako imam tešku glavobolju
- Ukoliko se u potpunosti isključiti iz prehrane organske kave i crnog vina, jer u kombinaciji s toplinom ove namirnice mogu izazvati migrene napad.
- Tijekom tog razdoblja, potrebno je spavati nekoliko sati više nego inače, izbjegavajte stresne situacije.
- Radi lakšeg migrene vrlo korisno provodi specijalist masaža vrat i glavu.
Vidi također: Što je meteozavisimost i kako se boriti
Što učiniti ako vam je teško disati, a vi se stalno osjećaju opću slabost
- Redovito mjerenje krvnog tlaka.
- Pod sniženim tlakom piti jak čaj, kava, što je više od tekućine.
- U nedostatku kontraindikacije poželjno više puta dnevno kako bi se je tuš.
Vidi također: Mitska bolesti krvožilnog distonija
Tijekom pogoršanja astme i alergijskih simptoma:
- Ograničite konzumaciju kave, čokolade, agrumi, rajčica.
- Posjetite liječnika koji će podići antihistaminik koji promiče bezbolnu prilagodbu novim vremenskim uvjetima.
- Dovoljno učinkovit nos, koji uključuju antihistaminici, vazokonstriktore i hidratantne sastojke.
Što pogoršanje bolesti mišićno-koštanog sustava
- Sa oštrim hladni val, visoka vlažnost i prisutnost nacrta često javljaju bol u leđima. Obično u takvim situacijama, liječnik propisuje nespecifičnih anti-upalne lijekove i novac, opušta mišiće.
- U reumatoidni artritis pokazuje zagrijavanje masti i obloge.
Vidi također: Kako se nositi s sjedilački način života
Svatko od nas mora nositi s meteodependent prikazano:
- Umjerena tjelesna aktivnost: hodanje, trčanje, plivanje.
- Potpuna i uravnotežena prehrana prilagođen individualnim karakteristikama vašeg tijela.
- Odmarajući san na ispravan površini - često pravi izbor ortopedski madrac je rješenje problema meteozavisimosti.
- Odbijanje loših navika poput pušenja, pretjeranog i čestog konzumiranja alkoholnih pića.
Irene L