Na ulici vrućine, ljeto je uskoro, a visina plaži sezone. Mnogi od nas barem jednom, trošenje vikenda na plaži ili sunčanje na obali, gdje je otišao na dugo očekivani dana godišnjeg odmora, dobili opekline. Imaju veću vjerojatnost da se spali ljude s plavom kosom i kožom, te, naravno, male djece.
Dermatolog Adrian Dehtyarchuk jednom podsjetili su nas na osnovnim pravilima sigurnog izlaganja suncu.
Osnovna pravila ponašanja na suncu
Sunce nije samo radost
Prije oslobađanje svatko od nas će biti korisno da se ponovno upoznati s preporukama stručnjaka koji će vam pomoći sigurno sunčanje na plaži i dobili odmarati što više užitka.
Vidi također: onkologije, mutacije u genima: učinci opeklina od sunca
- Sunce se preporučuje da nema više od 1, 5-2 sata dnevno - toliko ovaj put da biste dobili daleko od sunčanja maksimalnu korist.
- Ako ćete potrošiti više vremena na plaži, pokušajte ostati u sjeni i raspršene svakih 15 minuta da se izmjenjivati sunčanje s dip.
- Sunčanje u izravnoj sunčevoj svjetlosti sve vrijeme promijeniti položaj tijela, prevrnuti, leži na krevetu, ustani, ustani, idi.
- Ne zaboravite da se na plaži 11,00-16,00, liječnici ne preporučuju.
Vidi također: Što učiniti ako ste spalili
Zaštitite djecu od sunca
- Kao što možete snimiti ne samo biti na plaži, ali i da bi tijekom dana u dugim šetnjama, ne zaboravite, odlazak u šetnju, nositi šešir i odjeću pokrivaju ramena.
- Uvijek podmazati izloženim dijelovima kože krema za sunčanje.
- Ako ste još uvijek spalio na suncu, liječenje oštećenu kožu znači sadrži pantenol, te za ublažavanje oteklina i lokalno hlađenje će vam pomoći s cool gadgete (ali, u svakom slučaju, nije hladno) vodu.
- Nemojte koristiti za liječenje opeklina alkohola rješenja, kao što je oni povećavaju iritaciju kože.
Vidi također: Tko je kontraindicirana za duži boravak na suncu
- To se ne preporuča za podmazivanje opekline jogurt, kiselo vrhnje, maslac, jaja ili bjelančevine, jer u preradi hrane, a uzrokuje začepljenje pora može dovesti do sekundarnih infekcija.
- U slučaju teške opekline, čiji simptomi su oticanje, bol, izgleda kože žuljeva, potražiti liječničku pomoć.
Sjetite se osnovno pravilo, sve što je dobro u umjerenim količinama. Ponekad čak i većina korisne stvari za nas u previše može biti opasno. To je zlatno pravilo vrijedi za sve svoje omiljene aktivnosti, kupati i sunčati na suncu.
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.�
