Zdravlje pravom smatra neprocjenjiv dar, koji treba biti tretirana vrlo pažljivo. Zdravstveno stanje procjenjuje se na velika kada se osjećate sjajno kada znaš samo iz tijeku anatomije, što je i gdje je tijelo nalazi. U slučaju bilo kakvih problema u tijelu moraju pojaviti određene simptome. Bolest uz pažljivo pozornost na sebe, možete prepoznati u ranoj fazi.
Ocijenite vaše zdravlje
Algoritam za procjenu zdravlja
Od samog početka, pokušati analizirati kako se trenutno osjeća da se promijenilo u odnosu na svoje dobro što je jedan - prije tri mjeseca. Kada imate zdrave težine, dobar apetit, normalan san, osjećaj vesela cijeli dan, dobro raspoloženje, zadovoljavajući izgled, nema razloga za zabrinutost. To može značiti da imate zdravlje je sve u redu.
Kad je zadnji put ozbiljno dobivanjem težine ili, naprotiv, izgubili na težini, ali prehrana i stil života nije promijenilo, potrebno je razmišljati o, nije li vrijeme da prođe puni liječnički pregled, potražiti savjet liječnika. Promjene težine prvi simptom kardiovaskularnih oboljenja, šećerne bolesti, bolesti metabolizma. Također, težina može se mijenjati u slučaju visoke razine kolesterola.
Isplaziti svoj jezik
Pažljivo pregledajte svoj jezik. Normalno, jezik bi trebao biti bez touch roza je. Ako vidite siva, bijela, zelena plaketa u ustima ne prođe gorčinu, došlo je neugodan miris, morate posjetiti liječnika. Poremećaja probavnog trakta, jetre, može se pojaviti uglavnom premaz na jeziku. Pored toga:
- poremećena probava;
- pojavi proljev;
- zatvor;
- težine nakon jedenja;
- Bol na prazan želudac.
Što reći stanje noktiju i kose
Što reći stanje noktiju i kose
Kosa i nokti mogu vam reći puno o zdravstvenom stanju. Kada tijelo je sve u redu, čovjek nokti jaka i lijepa sjajnu kosu. Za svako odstupanje kose blijedi, stanjuje dlake postaju krhki i razbiti noktiju. Slična situacija postoji s pothranjenosti, nedovoljan unos vitamina i minerala, kao i nezdrav način života, loše navike.
Opasne oticanje
Morate slijediti, ne nabubri Imate li kapke ili stopala. Kada se ujutro osjećate da ne možete otvoriti oči, a navečer jedva nose dizajnerske cipele, trebate provjeriti kardiovaskularni sustav, bubrege, donirati krv razine hormona.
Jača imunološki sustav
Ako postoje česte prehlade, kada ARI, grlobolja, curenje iz nosa, jednostavno ne daju nikakvu ostalo, morate provjeriti imunološki sustav. GP može savjetovati konzultacije s endokrinologa. Imajte na umu da je u bolesti štitnjače prehlade može slijediti jedan za drugim. Vidi također:Vidi također:Zvuk spavati - jamstvo zdravlja