Znanstvenici su u više navrata govorio o prednostima meditacije. Sada je dobro poznat: meditacija može izazvati pojavu stvarne transformacije u genima. Utvrdio genetike koji rade na Sveučilištu u Wisconsinu i Instituta za biomedicinska istraživanja u Barceloni. To je zapisano u "RBC". Uzmi u obzir ono što se podrazumijeva pod fenomenalan ljudskih sposobnosti.
Prednosti meditacije: Genetika
Bit studije
Znanstvenici poduzeo da se dokaže da je meditacija ima sposobnost da utječe na tijelo i na genom, osobito. Da biste to učinili, stručnjaci su pokušali usporediti stanje u skupini dobrovoljaca. Sudionici u jednom danu pokušao prakticirati tzv mindfulness meditacije. U kontrolnoj skupini, volonteri jednostavno odmarao na taj dan. Utvrđeno je da je nakon osam 8:00 glavne skupine u tijelu su fiksne molekularne i genetske promjene. Na primjer, smanjena razina ekspresije proupalnih gena i COX-2 RIPK2, koja, kao i obično, povezana je s odgovorom na stres. Saznajte gdje su promjene raspoloženja kod žena.
Nastupiti inhibicije histon deacetilaze, koji kontrolira aktivnost ostalih gena. Promjene naznačeno da izvedba kortizola - hormona stresa - dovoljno brzo doći u normalu nakon što su dobrovoljci su se našli u stanju stresa.
Praktična vrijednost posla
Na sud medicinske zajednice je zastupljena, u stvari, prvi znanstveni rad, što se pokazalo vezu između meditacije i radu gena. Zaključio: meditacija je obdarena sposobnošću da uzrokuju epigenetskih promjena. Usput, čini se gotovo sigurno objasniti fenomenalne sposobnosti.
Vidi također:
- Navike koje pomažu živjeti 100 godina
- Dvadeset načina da poboljšate raspoloženje
- Stres: kako učiti da se ne lijepi