Sindrom kroničnog umora je dugo bio pošast našeg vremena. Sindrom - to nije bolest, ali više nije zdrava aktivna osoba. Međutim, jedan od glavnih uzroka poremećaja povezana s modernim načinom života, stalnim stresom i umorom.
Sindrom kroničnog umora: uzroci i posljedice
Žene pate od sindroma kroničnog umora je 3 puta češće od muškaraca. Obično, to je izložena aktivnih ljudi u dobi od 20 do 45 godina. U hladno godišnje doba, kada se trajanje dnevnog svjetla je kratka, sindrom javlja 3-5 puta češće nego dovoljno dugo suncu. Ljudi iz grada, sjedeći način života je kršenje javlja u oko 10 puta veću vjerojatnost od fizičkih radnika.
Za kroničnog umora Sindrom je karakteriziran slijedećim značajkama:
- nastup na pozadini normalnog fiziološkog stanja;
- Izostanak očitih uzroka;
- trajanje pogoršanja ne manje od 6 mjeseci;
- Izostanak pozitivnog učinka na tijelo ostalo.
Također postaviti određeni slijed razvoja sindroma kroničnog umora:
- U pravilu, sve počinje s hladnom ili virusne respiratorne bolesti (gripe, SARS) - tu je povećanje tjelesne temperature, grlobolje, glavobolje, natečene limfne čvorove.
- Nakon kratkog vremena pacijent osjeća jaku slabost i bol u mišićima, osjetljivost zglobova (polyarthralgia) nakon vježbanja se osjeća puno umora koji ne ide nakon odmora.
- Kod ljudi, obilježena poremećaji spavanja (nesanica, pospanost tijekom dana), gubitak pamćenja, teškoće u obavljanju mentalne zadatke, razdražljivost i depresiju.
Simptomi sindroma kroničnog umora
Budući da je ovaj sindrom uključuje disfunkcije gotovo svih organa i sustava, njezini simptomi se vrlo raznolike.
Sindrom kroničnog umora karakterizira mala i osnovnih simptoma.
Glavni simptom - raste s vremenom umor
Temeljna simptomi:
- Odjednom je vrlo izražen pad aktivnosti;
- povećava s vremenom, umor, a ostali ne bi bilo olakšanje;
- smanjiti invaliditet gotovo udvostručio u posljednjih šest mjeseci;
- bez ikakvog uzrok ovog stanja (npr, bilo bolesti).
Mali simptomi:
- blagi porast tjelesne temperature;
- grlobolja;
- bolni limfni čvorovi;
- migraciju bolne zglobove;
- bol u mišićima;
- slabost mišića;
- Poremećaji spavanja (nesanica, pospanost tijekom dana);
- Poteškoće obavljaju jednostavne zadatke;
- glavobolja;
- promjene u živčanom sustavu i psihu: smetnje vida (uočavanje pred mojim očima, netolerancija na jakom svjetlu), razdražljivost, nemogućnost koncentracije, zaboravljivost, gubitak samopouzdanja, smanjujući razinu aktivnosti mozga;
- depresije;
- poremećaji autonomnog živčanog sustava, očituje se u činjenici da je pacijent teško nosi okomiti položaj, to je vrlo teško za dugo vremena da ode i sjedne. Budući da je značajan pad u snazi plovila, pri oštrim pokretima, na primjer, kada je stojeći, pacijent ima nagli pad krvnog tlaka, osjeća vrtoglavicu, slabost, puls ubrzava, nema buke u ušima i lupanje u hramovima, obilježio bljedilo kože može izgubiti svijest.
- nefunkcioniranje je imunog sustava - kao rezultat činjenice da je imunološki sustav ne može osigurati potpunu zaštitu tijela, pacijent često pati od infekcija i alergijskih bolesti.
Uzroci sindroma kroničnog umora
Sindrom kroničnog umora - sindrom urbanizacije, a to je najčešće u razvijenim zemljama i pogađa uglavnom radno sposobnog stanovništva.
Jedan od glavnih uzroka sindroma su razni poremećaji mišićno-koštanog sustava, uključujući bolesti kralježnice, kao što su spondiloze, progresivni osteokondroza i drugima.
Osim toga, uzroci sindroma kroničnog umora su mnogi čimbenici suvremenog života. Dakle, koji žive u velikim gradovima, ljudi su mnogo aktivniji životni stil i stalno doživljava znatno više stresno nego stanovnika manjim mjestima i ruralnim područjima. Igra važnu ulogu i loše okruženje, naime, zagađenje zraka i vode, koja ne dopušta tijelu da se odmoriti. Slažem se, jer mnogi urbani stanovnici su odavno navikli na stalno osjećaj umora i staviti gore s njim, gledajući ga zdravo za gotovo i neizbježan. To je razlog zašto oni rijetko vrijeme da potražite liječničku pomoć, a to je vrlo opasno, kao stalna prisutnost organizma pod stresom može dovesti do puno ozbiljnijih posljedica od uobičajenog umora.
Sindrom kroničnog umora - sindrom urbanizacije
Do danas, uzrok sindroma kroničnog umora nije izvjesno. Neki znanstvenici vjeruju da je ovaj sindrom je uzrokovan virusom gripe ili Epstein-Barr virus, uzročnik infektivne mononukleoze. Prema drugoj inačici, sindrom kroničnog umora definiran povišene razine melatonina - hormona koji je sintetiziran u epifize i utječe dnevne biorhythms tijela. Među ostalim mogućim uzrocima sindrom - smanjenom razinom estrogena, te trovanja pesticidima ili olova.
Ako ste zabrinuti za bilo koji od ovih simptoma, potražite savjet liječnika online.
Prevencija sindroma kroničnog umora
Za prevenciju sindroma kroničnog umora uključuje:
- Doziranje vježbe;
- ispravno izabrao prehrane;
- gornja granica stresa;
- odmarajući san.
Vidi također:
- Bilo umrijeti od prekovremeni rad
- Učinkovitost metode low-cost za liječenje kroničnog umora
- Sindrom kroničnog umora: bolest ili fikcija