Fat ljudi - ne lijeni i pohlepni. Oni su ili imaju genetsku predispoziciju da budu pretili ili ne osjećaju sretni. Sve im je potrebna pomoć, a pomoć koja im već dugo pružiti Pierre Ducane - autor je vrlo neobično i vrlo učinkovita dijeta, dostupni predstavljanje nekoliko knjiga.
Pierre Ducane
Na sastanku s dr Dyukanom čitatelja u jednoj od svojih posjeta našem gradu, došao sam s nekim hladnoće: posao je posao - nakon razgovora s dr ljubitelje svojoj prehrani treba razgovor. Međutim, učinak šarmantan, inteligentan i otmjen Francuza, kao grof Cagliostro po Nodar Mgaloblishvili, zaintrigirala me, a kraj uragan oluja autograme sam čekao vrlo različite raspoloženje.
- Monsieur Duke slušao svoj govor, i vidio svojim očima toliko ljudi gube težinu na vašoj tehnici, želim odmah početi koristiti. Učinite sve što je vaša dijeta?
- Gotovo je sve. I dalje preporučujem da se obratite liječniku prije početka dijeta: neke ozbiljne i zapušteno kronične bolesti bolje ne u borbi protiv pretilosti. Nakon moje prehrane - to je rat! Nije ni čudo da je prva faza naziva - "napad".
- Temelj vaše prehrane - životinjskih proteina. Dakle, nije prikladan za vegetarijanaca?
- Nije prikladno samo vegani - oni koji uopće ne jedu mliječne proizvode. I samo vegetarijanci su često sretni da postanu njezini obožavatelji, oslanjajući se na mliječnim proizvodima i soje, a baš kao i izgubiti one extra pounds, kao i svi drugi.
- Zašto ste postali "vojni zapovjednik u ratu protiv pretilosti"?
- Po prvi put se to dogodilo gotovo slučajno: Radim neurologa, dao preporuke za jednu pretilih pacijenata piti puno odustati ugljikohidrata i masti te jesti kuhano meso kao što je on želi. Pet dana izgubio je 5, 5 kg. U principu, ja brinuti o debelih ljudi: oni su jako osjetljivi, emocionalno i bez bolestan u stvari, uvijek, u svim zemljama, u svim društvima osjećati kao autsajderi. Želim im pomoći.
- Glavni uzrok pretilosti u vašem mišljenju?
- Nikad nisam vidjela pretilih osoba koja će reći: "Ja sam - sretna! ". Sreća eliminira prejedanje. Nesretni ljudi konzumiraju više. Proizvođači to vrlo dobro znate. Nakon rata, ušli smo u novi svijet ekonomskim problemima, te kako bi se osiguralo da su ljudi počeli da konzumiraju više, proizvođači su počeli sustavno uništiti vječni izvor sreće - obitelji, seksom i tako dalje. Ljudi su zaboravili kako komunicirati s prirodom, ne primijetiti cvijeće, drveće, zvijezde na nebu.
- Sudeći po vašem izgledu, vi ste apsolutno zadovoljni. Oženjen?
Sretni ljudi
- Da, ja sam više od 30 godina živi sa mnom njegova supruga predstavili s dvoje djece. Osim toga, živimo u kućnim psima i mačkama, puno cvijeća. Živimo u Parizu, ali čim je prije moguće, rado ću preseliti u Španjolsku - imamo kuću na malom otoku, u kojem sam ja sada samo na odmor i potrošiti dana radi podvodni lov.
- Među sljedbenicima prehrani puno ljudi - više od 40%. Kako to objašnjavate?
- Muškarci - lovaca. Njihov zadatak bio je stoljećima bushmeat. Oni su genetski bliski unos životinjskih proteina bez ograničenja glasnoće zapravo. Osim toga, nema potrebe za izračunavanje kalorija i vagati svaki komad.
- A zašto su fascinirani žena?
- Žene, pogotovo pune ljubavi kuhati. Većina dijeta im uskratiti to zadovoljstvo. U mojoj tehnici i na prve dvije faze, najteže, sudjeluje 100 ovlaštenih proizvode. To omogućuje ne samo da kuhati - svećenika u kuhinji.
- Monsieur Duke često žene udebljati nakon poroda. Svi znamo da je zbog hormona i, češće, nakon hranjenja lik je obnovljena. No, nisu svi spremni strpljivo čekati. Vaš dijeta je pogodan za dojilje majke?
- Dojilje ne treba ići na dijetu.
- Zašto ne treba?
- Zato što dijete izgubiti težinu s majkom (nasmijan).
- Prema Vašem postupku dana trebao početi s zobenih pahuljica. Za one koji se ne nalaze u mekinje proizvod koji biste preporučili kao zamjena?
Dukan dijeta
- Bolje zob mekinje ništa. Dugi niz godina sam počevši moj jutros je s njima. Oni pomažu crijeva da pravilno funkcionira, što je posebno važno u čistom dana proteina. No, ako se iznenada nisu pri ruci, možete koristiti heljda u istom volumenu - 1, 5-2-3 žlice (skuhati tople vode ili ulijte jogurt u večernjim satima- Oko. autor).
- Mnogi dijeta također sugeriraju pojačana tjelesna aktivnost. Što mi preporučate gubitka težine u tom pogledu?
- To je često vrlo lako zaboraviti ono lift, kao i prohodati barem 30 minuta dnevno. Bolje je hodati više, pogotovo ako se u nekom trenutku kad ste još u potrazi za gubitak težine, on je prestao da napuste. Idealno bi dodali sve navedene vježbe za tisak - među ostalim, da će to pridonijeti većoj peristaltiku.
- Zaboravite na lift važna za one koji žive visoko. Ja, na primjer, na drugom katu kuće, a na katu u uredu. Ne mislim da ću potrošiti puno kalorija, uza stube.
- To je važno ne samo zbog toga što pomaže provesti kalorija svaki put, uza stube, što će misliti o meni (smijeh).
- Kako odrediti koliko vam je potrebno da se izgubi i treba uopće?
- Imam interaktivni stranice, oni mogu iskoristiti bilo tko i posebnom formulom koja uzima u obzir, uključujući ustavne i ljudskih osobina, kako bi se utvrdilo idealnu težinu. Krajnji cilj - ne bi postigla neke parametre nametnute od strane medija, a želja za postizanje udoban težine za svakog pojedinca.
- Monsieur Duke, unatoč činjenici da su milijuni obožavatelja vaše prehrane, često se kritizira.
Vagati prednosti i nedostatke
- Gotovo 90% kritika dolazi iz prehrambene industrije lobista. Ako me lobisti poznavao prije nego što sam postao popularan, da bi me ubio. Ali sada sam vrlo dobro poznata, teško je da me u potpunosti ubiti - Ja sam napisao puno knjiga, one su prevedene na gotovo svim jezicima svijeta.
- Znamo da si napisao žalbu na predsjednika Francuske, pozivajući ga da se bori protiv prekomjerne tjelesne težine na državnoj razini.
- Da sam ja. Imam 42 godine iskustva, putovao sam dosta i otkrio da je moja prehrana čini ljude sretnim, ali to nije dovoljno. U Francuskoj, 22 milijuna ljudi pretilo, a zapadni ekonomski model uvelike se temelji na pretilost. Pogledajte kako mnoge tvrtke za proizvodnju prehrambenih proizvoda, farmaceutske tvrtke koje liječe ljude za dijabetes i bolesti srca. Moramo nešto učiniti.
- Što bi moglo biti učinjeno od strane vlade?
- Kao minimum, mogli bismo uvesti veće cijene za proizvode s visokim sadržajem masti i ugljikohidrata. Što se tiče cigareta.
- Koji je vaš omiljeni obrok?
- Salmon.
- Ti si, sudeći po njihovom izgledu, vlastite prehrane nije potrebno.
Do sljedećeg puta
- Ponekad sam sebe organizirati dana proteina, pogotovo nakon blagdana.
- Monsieur Duke, ja bih jako volio izgubiti nekoliko kilograma. Reci mi, gleda u oči: "Vi ste sigurni da izgubite težinu!".
- Vi ste sigurni da izgubite težinu, pokušajte ga! "Napad" u Vašem slučaju trebao trajati četiri dana. Budite sretni! Ja ću biti drago da vam u susret pri sljedećoj posjeti i vidimo se uzgaja tanka!
On nije samo dobar! On - moj junak!
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.