O odvojena prehrana čuli mnogo, a vjerojatno i mnogi misle da znaju što to znači. Međutim, stvari nisu tako jasna i jednostavna, pa pogledajte na što je točka posebnoj hrani i da li to može imati koristi zdravlju.
Koji je smisao posebnoj hrani
Tko je autor koncepta posebnoj hrani
Američki liječnik Hawarden Hay stvorio koncept posebnoj hrani nakon što je pretrpio tešku bolest bubrega. Nakon brojnih neuspješnih pokušaja da se oporavi tradicionalne metode i temeljito ispitivanje njihove bolesti, Hay preselio na hranu, koja se sastojala uglavnom od namirnica ispunjenih ugljikohidrata, a broj proizvoda koji sadrže protein u prehrani smanjena. Kasnije, eksperimenti su provedeni na sličan način s hranom za ljude koji pate od pretilosti, metaboličkih poremećaja, reumatizma, migrene, ekcema, problema s cirkulacijom, menopauze problema. Rezultati su jasno vidljivi, jer debeli ode dodatnu težinu, osjećam se bolje, da se normalizirati razinu kolesterola.
Značenje posebnoj hrani
Usklađivanje svoje moći je glavna svrha posebnoj hrani. Kako bi izbjegli gužve na probavne organe, potrebno je ravnotežu snaga i ne miješati namirnice bogate proteinima, uz hranu koja sadrži ugljikohidrate. Dr. Hay vjeruje da miješanjem ti proizvodi povrijeđeno probavni proces, jer se smanjuje učinkovitost probavnog enzima. Prejedanje i neuravnotežena prehrana dovodi do razvoja raznih bolesti, do letargije i umora.
Načela odvojenom hrane
Načela odvojenom hrane
Glavni princip je primjena odvojenog napajanja odvojeno namirnice koje sadrže puno proteina iz namirnica s visokim sadržajem ugljikohidrata. Tu su i neutralne namirnice koje možete miješati i proteina i ugljikohidrata. Neutralni nazvati ih, jer oni ne kompliciraju probavu bjelančevina i ugljikohidrata. Također je potrebno kako bi se smanjila upotreba pušili i slani. Jedite više sirovog povrća i voća izloženi minimalnim toplinske obrade. Oko 60% od dijeta treba biti hrana biljnog podrijetla, kao što su povrće, voće, brašno proizvoda ili žitarica, brašna, riže, sirovo biljno ulje. Mliječni proizvodi trebali zauzimati 20% prehrane, a drugi 20% treba pripadat za meso hranu. Najbolje voće snack kao pojedinačne obroke. Nakon 15.00 najbolje koristiti ove plodove i bobice, banane, borovnice i sušeno voće, ostalo voće može izazvati fermentaciju u crijevima. Pokušajte izbjeći proizvode izrađene od bijelog brašna, tjestenina, riža, šećer mljevene, koncentrata i konzerve crnog čaja, kave i kakaa, margarina, majoneza spremni, kikiriki i brusnice, suhe grašak, leća i grah. Potrebno je da se izbjegne korištenje viška soli.
Pročitajte također:�Pro i kontra od odvojenog hrane