Naravno, može stajati na vagu i pokušati usporediti dobivene figure s pokazateljima iz idealne težine za vaše tijelo tipa. No, stručnjaci obično rade posebne značajke koje čine ga jasno: vaša težina nije u redu. Obično se zove sedam glavnih manifestacije prekomjerne tjelesne težine.
Sedam znakova da je vrijeme za vas da izgubite težinu
Imaš drugu bradu
Ako imate podbradak, to znači da ste uspjeli dobiti prekomjernu težinu. Prisutnost samo jedan od simptoma ne smije se smatrati kao presudan. Izgled podbradak može ukazivati koje oštećuju hormone, ali s pojavom nekoliko drugih simptoma, je razmišljati u nuždi i početi ih radiš.
Pojava masnih nabora
Ako je tijelo u posljednje vrijeme pojavile nove nabora, to ukazuje na povećanje potkožnog masnog tkiva. Često su ti nabori se pojaviti u struku, grudima, bokovima i leđima. To nema smisla da se utješiti, govoreći, kada se u pravu, oni nisu vidljivi. To - samo samozavaravanje. Ako se bore već su se pojavili, neovisno o njima, nažalost, neće biti uzaludan. Samo može pomoći gubitak hitne težine.
Gone struka
Stanite bočno u ogledalu. Ako ne možete povucite trbuh, tako da je i sama činila tanak, tako da vaš struk sigurno sakrio svoju debljinu masnog tkiva. Sve to nije predmet povlačenju - suvišno, pa korekcija. Iznimka može biti samo progib trbuha, kao manifestacija predmenstrualni sindrom.
Vidi također: Kako olakšati proljeće
Tu je bio jahačke hlače
Stanite pred ogledalo. Ako vaše oči pojaviti očite nedostatke figure, primjerice, "gaće" ili "strana" - jasna humci s masti podrijetla, koji je razmažena siluetu, to je - siguran znak viška težine. Ova mast je vjerojatno formirana ne danas, ali davno i da je vrijeme da počnete svađu s proždrljivosti.
Vidi također: Tajne zdravlja i ljepote Julia Vysotsky
Jesu li male stvari
Ako su traperice, suknje, čizme, zvoni ti si mali, onda, bez sumnje, vi ćete imati dodatnu težinu, a najvjerojatnije, na pristojnoj razini. Sve počinje s činjenicom da je teško doći u trapericama, onda ne možete učvrstiti suknju. Kad zimske čizme teško spojiti na stopala, što znači da ste jako natečene noge ili pretilost dostigla u velikoj mjeri. Što god to bilo, potrebno je posjetiti liječnika.
Pozdrav, celulit!
Pozdrav, celulit!
Ako vidljive Celulit problematična područja u drugom ili trećem stupnju, tako da tijelo mora patiti od prekomjerne tjelesne težine. Većina osjetljivi na celulita mjesta su stražnjice, bedra, trbuh.
Vidi također: Tajne francuskog sklada
Hladno zone
Ako u ovom trenutku vrlo intenzivne vježbe (u sportskim aktivnostima tijekom zadaće, aktivni razonoda vikendom) možete primijetiti prisutnost dijelove tijela koji ostaju hladna, tako da se u ta područja formirana višak masnog tkiva. Najčešće je riječ o dijelu trbuha, stražnjice, bokova, bedara. U tim područjima, čak i tijekom napornog vježbanja masno tkivo ne bi toplu energiju.
Autor: Elena Svjetlo liječnik