Zobena kaša ili kaša Hercules, nutricionisti nazivaju gotovo idealan proizvod za mono-dijeta. Poznato je da je za mršavljenje morate ispravno, da ne uzrokuje štetu za zdravlje, ali u ovom slučaju možete isprobati još ojačati. Ne slučajno britanski, kao prosvijećenih ljudi, kao što su zobene pahuljice i to cijenim. Važno je napomenuti: Ova pozornost zob obrok zasluženi.
Zob dijeta: način za izgubiti težinu je 7 kg tjedno
Koje su prednosti takve prehrane
Važno je pojasniti da je kaša zove pahuljice, koje su dobivene na poseban način tijekom obrade zobi. Zobene pahuljice spadaju u prehrambene low-kaloričnu hranu. Zobena kaša bogata vlaknima, prisutnost gotovo sve vitamine i minerale koje tijelo treba. Zobena kaša uspjeli dobro zadovoljiti glad, smanjuju kolesterol, čiste tijelo.
Naslov je dovoljno za učinkovitost naporan dijeta nema sumnje. Između ostalih dijeta nije zabranjeno organizirati dane posta, jedu samo zobene pahuljice. To će pridonijeti boljem zdravlju i gubitka suvišnih kilograma. Istaknute karakteristike naporan dijeta uključuju njegovu univerzalnost. Na ovoj dijeti dopušteno sjesti ne samo zdravu osobu, ali oni koji su bolesni od dijabetesa, pate od bolesti kardiovaskularnog sustava ili želuca. U svakom slučaju, prehrana će biti vrlo korisno.
Vidi također: Govoreći o dijetama na krvnim grupama
Što se tiče dijeta je učinkovita zobi
U današnje vrijeme vrlo su česte u prehrani zobene pahuljice. Do razine težine može razlikovati dvije vrste dijeta: nježan i tvrd. Za tjedan dana na kruto prehrane zapravo izgubiti do sedam kilograma. To i ne čudi, jer kaša, koja je zavarena na vodi, bez soli, šećera, maslaca, sadrži samo osamdeset četiri kalorije po sto grama. Ako produljiti rok dijeta za više od tri dana, moguće je da će biti u mogućnosti da izgube i do deset kilograma.
Vidi također: Je li moguće da izgubite težinu uz pomoć ljekovitog bilja
Naporan dijeta dijeta
Naporan dijeta dijeta
Izbornik razne najrigoroznije dijeta na zobene pahuljice ograničeno i jednostavna, pa možda i učinkovito. Tijekom dana, morate jesti samo zobene pahuljice, kaša piti biljni infuzijama (bolje od bokova, jer sadrži vitamin C u velikim količinama), i zeleni čaj. Važno je da se kuhati kašu. Nemojte dodavati mlijeko, kuhati kašu na vodi sama. Zobena kaša Cook nije nužno ih na pari s toplom vodom za deset do dvadeset minuta, a zatim čvrsto zatvoriti dolikuje poklopac. Uz to će biti u mogućnosti zadržati sve korisna svojstva zobena kaša u najvećoj mjeri.
Vidi također: Značajke kemijski dijeta
Soli, šećera, ulja i ostali dodaci se mogu koristiti. Na četvrtom i kasnijim danima prehrani u svakodnevnoj prehrani, dodajte jednu zelenu jabuku. Pokušajte ne jesti najmanje tri sata prije spavanja tijekom prehrani. Ovo pravilo je vrlo korisno, to je poželjno da ga uvesti u naviku, a nakon prehrani.
Autor: Elena Svjetlo liječnik