Dijeta Dr. Michael Moreno

Sve je po�elo s �injenicom da je Rachel Wilcox, trideset osam godina stara majka troje djece, nakon tre�e trudno�e jako na te�ini. To je rje�enje za do�ivjeti semnadtsatidnevnuyu novu prehranu Dr. Michael Moreno. S ovog prehrani �ena uspjela izgubiti £ 6, a dobio je s njom bez puno truda. "Proces odabira proizvoda ispostavilo se da vrlo jednostavna - rekla je Rachel. - Uzimaju�i u obzir ono �to u�inak postignut je u tako kratkom vremenu, bilo je motivacija da ostane na dijeti sedamnaest dana ". Kao rezultat toga, �ena odr�ava na ovaj na�in prehrane za �etiri mjeseca, a bio je u mogu�nosti da izgubite te�inu na 16 £.

Zna�ajni rezultati

Ni�ta manje zna�ajni su rezultati i drugog kontrolu tjelesne te�ine. To je u cijeloj zemlji proglasili program publiku Good Morning America, kao i drugi zadovoljni Dietera. Nekoliko tjedana Mary Jo Macomber osloboditi od vi�ka £ 25, a David Horner ne �ali se rastali s deset kilograma. Je li bilo koje �udo da je prehrana predlo�io dr Moreno, dobiva sve ve�u popularnost. Ona je povezana s nevjerojatnom lako�om prehrane, posti�i rezultate brzo i u�inkovito.

Vidi tako�er: Kako smr�aviti bez dijeta (video)

Specifi�nosti ove prehrane

Dijeta sedamnaest je jasno definirana �etiri ciklusa za svaku fazu daje sedamnaest dana. �to je razlog da je takvo vrijeme? �injenica da je tijelo bilo dijeta sedamnaest dana je u mogu�nosti da se prilagodi na novi na�in ishrane, probavni procesi usporavaju, gubitak te�ine nije tako u�inkovita.

Vidi tako�er: lisnato dijeta: korist ili hir?

Oni koji su se usudili slijediti prehranu Dr. Moreno, potrebno je razlikovati razli�ite proteine, ugljikohidrate, vo�e i povr�e. Potrebno je da se uvijek dr�ati tvoj metabolizam na dovoljno visokoj stopi. Dijeta uklju�uje kori�tenje za�ina, ali kategori�ki demantirao �e�er - njegovo mjesto zauzima vo�a. Tako�er �e morati konzumirati hranu cimet i �e�njak, senf i majoneze zamjenu. Nakon dva sata na dan - zabrana konzumiranja vo�a, odre�ene vrste ugljikohidrata.

Vidi tako�er: Pet razloga za�to prehrana treba biti u kombinaciji sa sportskim

Trebate hodati

Druga va�na to�ka: Gr�ki jogurt je glavni sastojak u prehrani. Dijeta je tako�er dozvoljeno jesti kola�i�e za doru�ak. No, �to je najva�nije: potrebno je hodati svaki dan ne manje od sedamnaest minuta, to �e osigurati najmanje neohodimo vje�be.

Autor: Elena Svjetlo lije�nik