Vi vjerojatno znate da postoje prirodni kemijski spojevi, kao što su flavonoidi. Međutim, nije svatko zna što je to i kakav utjecaj imaju u odnosu na ljudsko tijelo. Dakle, pokušati shvatiti što flavonoidi i kakvu ulogu su se u stara vremena, i koliko je važno su flavonoidi sada.
Što su flavonoidi
Poznato je da se flavonoidi - je najveća skupina u vodi topljivi, kao što su prirodne lipofilnih fenolnih spojeva. Predstavljaju heterocikličkih spojeva kisika uglavnom žute, narančaste ili crvene. Flavonoidi su prirodni antioksidansi i imaju antibakterijsko i antimikrobno djelovanje.
Tradicionalna upotreba flavonoida
Čak i bez znajući što flavonoidi, ljudi su se namirnice bogate njima, u medicinske svrhe. Odavno je uočeno da su te bobice su crveno grožđe poboljšava probavu, poboljšava vid borovnice i crnog ribiza pomaže kod prehlade. Međutim, samo u tridesetim godinama prošlog stoljeća su flavonoida nobelovac Albert Szent-Györgyi de. Tek tada će postati jasno zašto su farmakološki mehanizmi koji djeluju na ljudski organizam na korištenje bobica i povrća bogatog flavonoidima. Iako su flavonoidi sudjeluje u metabolizmu biljke i široko distribuiran u višim biljkama, međutim, imaju pozitivan učinak na čovjeka. Osim toga, mnogi flavonoidi su prirodni pigmenti koje se boje tkiva. Na primjer, antocijana, koji pripadaju skupini flavonoida, daju crvene, plave, ljubičaste boje i flavona, flavonola, Auron, Halkoni dati im žute i narančaste boje.
Flavonoidi u suvremenom svijetu
Poznato je da se flavonoidi poboljšanje elastičnosti krvnih žila reguliraju njihovu propusnost, sprečavanje sklerotičnog lezije. Flavonoidi se nalaze u velikim količinama u hrani kao što su kakao, zeleni čaj, jabuke, marelice, dunje, jagode, breskve, maline, ribizle, borovnice, jagode i mnogih drugih povrća, voća i bobičastog voća. Naširoko se koristi u medicini borovnica ekstrakta, Anthocyanin sadržaj koji je oko 25%. Borovnica ekstrakt upotrebljava kao diuretik, proširene vene, kardiovaskularne bolesti, liječenje degeneracije i degeneracije mrežnice. Osim toga, moderna znanost je dokazala da su flavonoidi su prirodni antioksidansi koji neutraliziraju štetne učinke slobodnih radikala i štite međustanične strukture i stanične membrane od oštećenja. Hrana bogata flavonoidima, preporuča se koristiti za ljude koji žive u područjima s visokom zračenja. Budući da flavonoidi kako bi se spriječilo razaranje i pridonijeti obnavljanju staničnih membrana, oni su u stanju usporiti starenje, sprječavaju razvoj različitih vrsta raka.
Neophodna za iznos tijela flavonoida
Kao što možete vidjeti, prednosti flavonoida je neporeciv, tako da ćete morati koristiti namirnice bogate ovim prirodnih spojeva. Prehrani svake osobe mora sadržavati dovoljno bobice, voće i povrće, kao flavoniodov višak u tijelu ne događa. Ako je to droga, u ovom slučaju, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom, ali ako je to prirodne proizvode, samo jesti koliko god želite.