Zagovornici teorije o posebnoj hrani su uvjereni da je naše tijelo ne može probaviti u isto vrijeme različite vrste proizvoda, jer je za učenje, primjerice, meso i žitarice trebaju različite kisele sokove. Kako opravdati takve tvrdnje? A je li takva prehrana će vam pomoći da izgubite težinu?
Ono što je suština posebnoj hrani
Odvojeni prehrana je izrađen od strane Dr. William Hay je u ranim 1900-tim. Ona se temelji na ideji da tijelo ne može probaviti oba proteina i ugljikohidrata. Dr. Nau je tvrdio da su ljudi kroz povijest koristi za jesti samo jednu vrstu hrane u isto vrijeme, a da je kombinacija različitih vrsta proizvoda, yavivsheesya kasnije "fikcije" čovječanstva, nije normalno za naše tijelo. Zagovornici posebnoj hrane tvrde da kada se miješati u želucu različitih vrsta hrane (kao što su meso i povrće ili riba i žitarice), što je loše, a ne u potpunosti probavlja u želucu. Formirana toksina i proizvodi raspadanja, koji se apsorbira u krvotok i uzrokuju trajnu opijenost. Neprobavljeni čestica hrane i nakupljaju se u nižim dijelovima crijeva, što dovodi do zatvor, pa čak i raka debelog crijeva.
Osnovna pravila prehrane Dr. Hay
Sustav odvojenog hrane uključuje 5 osnovnih pravila:
- Nemojte jesti ugljikohidrate sa proteinima i kiselih plodova u istom obroku.
- Povrće, salate i voće treba biti važan dio vaše prehrane. Trebali bi jesti 60% svježe voće i povrće, po mogućnosti sirovo.
- Jedite bjelančevine, škrob i masnoća u malim količinama.
- Jedite samo cjelovite proizvode i sirovog škroba, eliminirati procesirana hrana, kao što su proizvodi izrađeni od bijelog brašna, bijelog šećera i margarina.
- Razmak između obroka bilo koje vrste treba biti najmanje 4-4, od 5.00.
�
Prednosti posebnoj hrani
- Ova dijeta može pomoći dobili osloboditi od kroničnih bolesti probavnog sustava, zatvor, artritisa, pomaže da se izbjegne želuca uzrujani, koristan u liječenju astme i alergija.
- Zbog prirodnih pročišćavanje tijela je stimulirana gubitak težine, čime se smanjuje zdravstvene rizika povezanih s debljinom, spriječiti pojavu bolesti kao što su dijabetes, žučnih kamenaca i koronarne srčane bolesti. Mnogi ljudi, uključujući slavne osobe kao što su John Mills i princeze Diane, imati koristi od ovog prehrani.
- Povećana konzumacija voća i povrća. Mnogo svježeg voća i povrća u prehrani znači više dolaze vitamine i minerale, vlakna.
- Prestanak rafiniranog šećera i škroba pozitivno utječe na vaše zdravlje i struk.
- Povećanje u prehrani cjelovite žitarice - izvor vitalnih hranjivih tvari i vitamina.
�
Cons odvojiti hranu
- Ne nastoyschey znanstvena osnova. Protivnici prehrane tvrde da ne postoji fiziološka razlog preporučiti poseban napajanje, jer ljudski želudac je vrlo sposoban izdvojiti i kao kiseline i alkalne probavu škroba i mesa u isto vrijeme.
- Ova dijeta ne može biti ispravno slijede do kraja (neki proizvodi sadrže proteine i škrob).
- Kompleks plan koji proizvodi mogu se miješati.
- To je izuzetno teško pratiti u dugoročno. Može biti previše teška i komplicirana za mnoge ljude, u stvari isključeni iz prehrane, mnoge specijalitete i popularnih jela.
- Dijeta se ne smatra programa mršavljenja.
Dakle, sustav odvojenog hrane - dovoljno zdrave hrane sustava, međutim, nije lijek za sve bolesti, kao što je često tvrdio, a to je vrlo teško pratiti. Oni koji su sudjelovali u "očistiti tijelo od toksina," to može biti poželjno uvesti neke od principa odvojenom hrane u vašoj prehrani.