Možda je najbolji način da se izbjegne dijabetes stručnjaci nazivaju razvoj mišićne mase. Znanstvenici vjeruju da su žene koje su zaista uživa trening s utezima, djelomice zaštićena od dijabetesa. To je zapisano u BBC.Kstati, neki stručnjaci vjeruju da je dijabetes - nasljeđe neandertalaca.
Dijabetes Prevencija: Razvoj mišićne mase
Statistika studije
Već osam godina, znanstvenici su proučavali oko sto tisuća ljudi. Utvrđeno je da je prilikom rada s utezima, performanse i gurati neke druge slične vježbe, koje uključuju uglavnom mišić, izvanredan učinak može se dobiti. Odrasli se preporuča takav trening barem dva puta tjedno.
Trening snage
Trening snage može zaobići puno aerobik u ovom pitanju. Kako se ispostavilo tijekom studija, žene koje su obučene kao dio aerobnih vježbi najmanje stotinu i pedeset minuta tjedno, tražili da se smanji rizik od bolesti za trećinu. I oni muškarci i žene koji su proveli najmanje jedan sat treninga s utezima, imaju mnogo značajniju prednost. Opterećenje: imajte na umu kada je potrebna liječnička konzultacija.
Kako to objasniti
Valja napomenuti da su slične zaključke nakon što su se u odnosu na jači spol. Očito, mišića ima svojstvo da se brani protiv dijabetesa. Poznato je da se Tip II diabetes se formira kada se stanica gušterače ne može proizvesti potrebnu količinu inzulina. Također je moguće, ako ne djeluje inzulin. Kao rezultat toga, tijelo gubi sposobnost da se ispravno koriste šećer kao izvor energije, višak nakupljene u mišićima i jetri. Imajte na umu da prehrana i bolesti povezane.
Vidi također:
- Učestalo mokrenje je simptom opasne bolesti
- Spremi mlade: Novi pogled na poznate stvari
- Bilo je eksperimentalni lijek za pretilost