Često postoje situacije kada je, nakon iznenadne stresa naglo uzdiže iznad tlaka, te za pružanje pomoći, ili nitko, ili pri ruci nije droga, tv, koji snižava krvni tlak. Čak i prije dolaska neotlozhnooy pomoć treba pokušati smanjiti pritisak na svoje, a pomoću dostupnih alata.
Ono što čovjek osjeća
Ljudsko stanje u slučaju niskog krvnog tlaka može se nazvati slabost. U tom slučaju, postoji visoki rizik od nesvjestice, gubitak svijesti i za kratko vrijeme.
Kako ispravno disati
Pokušajte se opustiti i zadržite dah, kao što uzdisati za sedam ili deset sekundi za dvije ili tri minute. Ova jednostavna metoda omogućava da se izgubiti i do trideset jedinica krvnog tlaka. Nakon pružanja prve mjere samopomoći, to je vrijedan težak i druge načine kako sniziti krvni tlak.
Koristite hladnu vodu
Kako bi se brzo smanji tlak, potrebno je iskoristiti hladne vode. Držite pod mlazom hladne vode ruku na podlakticu, popleschite vodu na licu, natopite pamučnu krpicu te ih pričvrstite na solarnom pleksusu, a štitnjača. Alternativno, ulijte u zdjelu hladne vode, umočen u nogama i pokušati pokrenuti u zdjelu za jednu minutu.
Jabučni ocat će vam pomoći
Kako bi se naglo smanjio pritisak, tradicionalne medicine se savjetuje da koriste jabučni ocat. Pričvrstite na tabanima za deset minuta maramice da namakati u jabučnog octa. Dakle, moguće je smanjiti krvni tlak na trideset ili četrdeset jedinica.
Pripremite tinkturu
Brzo smanjuje tlak, osobito kronični visoki krvni tlak, poseban sastav (boca ovog alata nose). Kupite spreman ljekarne tinktura Motherwort, glog, valerijane, valokardin. Morate spojiti sve u jednu bocu, od kojih uzeti malu količinu, ispunite jednu bocu iz tinkture koriste. Neočekivani porast tlaka uzeti žličicu pripremljene način da se razvode u pedeset mililitara vode.
Pijte zeleni čaj
Zeleni čaj je osvježenje
Ovo piće je jako osvježavajuće i osnažujući. Osim toga, njegov učinak je sličan učinku šalicu kave - tlak neznatno povećala.
Pomozite nešto slano
Sol može povećati krvni tlak, tako da možete priuštiti obrok s komadom sira ili slanu krastavac.
Pokazuje toniranje infuziju
Prirodni tonika poboljšati krvni tlak - tinktura eleutherococcus, ginseng, Leuzea limunske trave. U čašu prokuhane vode kapanje 35 kapi tinkture. Potrebno je da se to znači, tlak se vraća u normalu. Pijte tonik sastav po mogućnosti prije obroka nekoliko puta dnevno, ali ne samo prije spavanja.Vidi također: Zašto pada tlaka (video)