Liječnici su nedavno uznemirio: hipertenzija dosta pomlađuje. Vrlo često pate od ovog stanja čovjeka u najboljim godinama života, koji su uspješni u svojim karijerama, su profesionalci. Često se ne događa po dobnim povećao pritisak, neočekivanog srčanog udara, kongestivnog zatajenja srca. Zašto se to događa?
Na rizik - ljudi tipa A
Znanstvenici već dugo napomenuo da je hipertenzija je puno veća vjerojatnost da će patiti narod tzv tipa - ambiciozna, odgovorna, težnja za savršenstvom doživljava nikakve probleme kao osobnu tragediju. Takvi ljudi su često na vodećim pozicijama i uvijek pokušava napraviti svijet boljim. Ovaj položaj čini ih razlikuje od vrste ljudi u tom smislu kao da je, i mirno ići s toka života.
Kako se ponašati
Potrebno je promijeniti svoj stav da se sve što se događa. To je važno kako bi se zaštitili od stresa. U obavljanju važan posao, nemojte kombinirati u jedan dan, dva slučaja primarne važnosti, ne pridružite važan sastanak dva sata prije ozbiljnog sastanka. Pokušajte kad kasno za prezentaciju, zapitajte se jednostavno pitanje: Što će se dogoditi ako sam kasno za deset minuta. Lišiti bilo da radite ili nitko neće primijetiti, mirno prihvatiti ispriku za kašnjenje? Na poslu, nemojte pokušavati biti odgovorni za sve što je moguće. Saznajte kako delegirati zadatke svojim zaposlenicima. Domaći nevolje mislim mira, s humorom. Kada ste u za dugo vremena zabrinuti osjećaj unutarnje napetosti, bijesa, razdražljivosti, a ne može se prevladati ovo stanje, obratite se svom liječniku. Psihološka korekcija, koja će psiholog, u kombinaciji s fizioterapijom, tretmani droga će vam pomoći države odbiti se natrag.
Hipertenzija izaziva pušenje i alkohol
Svaki pušili cigarete ima sposobnost izazvati prolazno, ali značajan porast krvnog tlaka koji djeluje na elastičnost krvnih žila. Obdaren istim učinkom i konzumiranja alkohola u iznosu od više od šezdeset grama dnevno.
Što učiniti
Što učiniti
Pokušajte prestati pušiti, smanjiti broj popušenih cigareta. Zamijenite žestokih pića suho vino. Čaša suhog crnog vina dnevno za dvadeset tr posto smanjuje rizik od ateroskleroze i povišenog krvnog tlaka.
Nemojte biti neoprezni
Kada se pokušavate otpis zujanje u ušima, česte glavobolje, trnci srce umora, što izričito ignoriraju simptome visokog krvnog tlaka. A to može utrti put za kronične hipertenzije, moždanog udara, srčanog udara, zatajenja srca. Pod utjecajem abnormalno krvnog tlaka mijenja fleksibilan okvir koji podržava oblik krvnih žila, arterije postaju duže, oni proširiti, steći hvatati pritisak, protok krvi je poremećen, tlak počinje u galop. Ponekad lumena krvne žile sužene od njih u manjem volumenu krvi prolaza, tkiva dobiva manje kisika i hranjivih tvari.
Vidi također:
- Postupci za liječenje hipertenzije
- Koji proizvodi smanjuju krvni tlak
- Hipertenzija: prevencija i liječenje