Sok prehrane, koji u potpunosti eliminira potrošnju čvrste hrane, kao što je potvrđeno od strane njihovih pristaša, dopustite tijelu da se distribuirati energiju. Oni kažu da se radi o energiji, koji je, kao i obično, troši na probavu hrane, ozdravljenje i za obnovu tijela. Tvorci ovog prehrani su u uvjerenju da je prije nekoliko dana sjedio na sokovima će biti dovoljno razrijediti krv, mijenja kemiju. Modni trend u prehrani - sok dijeta.
Budite oprezni s sok dijeta
Vještačenie
Natalia Kirillova, dijetetičar, smatra da je takva promjena u prehrani je vjerojatno da će biti opravdani. Uz očite prednosti prirodnih voćnih sokova nisu u mogućnosti pružiti tijelu potrebne hranjive tvari. A to će neizbježno dovesti do nestašice, čak i ako je samo oko dva tjedna.
Osim toga, sok može utjecati na stanje probavnog sustava i dovesti do pogoršanja raznih bolesti, uključujući alergijski. Također je poželjno da obratite pozornost na velike količine jednostavnih šećera u prirodnim sokovima. Oni imaju negativan utjecaj na zdravlje osoba s metabolizmom ugljikohidrata, uključujući i one koji pokušavaju izgubiti na težini.
Sve je dobro u umjerenim količinama
Vitamini: pomoći ili naškoditi? Sok prehrana treba dozirati, inače koristite proći lako povrijediti. Takva prehrana u praksi za više od jednog ili dva dana nije potrebno zbog nedostatka u sokovima proteina, minerala, masti i ugljikohidrata. Dakle, kada powered samo sokovi mogu suočiti ljuštenje kože i gubitka kose, pa čak i teške bolesti. Persimmons pomoći s prehlade.
Vidi također:
- Alternativni način pomlađivanje
- Koje su prednosti od bazge
- Kako osloboditi tijelo od viška soli