Pinyato pretpostaviti da sok od naranče - najbolje piće u jutarnjim satima. Činjenica da su sokovi korisni, oni znaju da čini sve. No, u zadnje vrijeme, stručnjaci iznenada je izjavio da upotreba naranče i drugih sokova - ne više od mita. Osim toga, britanski stručnjaci tvrde da je cijena će ukloniti sve voćni sok s popisa preporučenih proizvoda - u ovom popisu obično uključuje proizvode koji obuhvaćaju ljudsku potrebu za voće i povrće. To je izvijestio The Hindu. Zabilježite li ili ne da se opere dolje hranu.
Prednosti soka od naranče pretjerana?
Vještačenie
Znanstvenici kažu da je sok je koliko šećera kao soda i zloglasne. Štetno po imenu Susan Jebb voćni sok, koji se usmjerava na Cambridge područje, vezano za proučavanje pretilosti i prehrane. Šećera iz soka može se apsorbira gotovo odmah. Tako da je vrijeme sokova u želucu, tijelo nije u stanju razlikovati sok od naranče, na primjer, od cola. Moglo bi se reći isti stupanj štete Budimu.
Prigovori protivnika ove teorije Jebb kaže: Bolje izjeda čitavo voće i voćni sok, ako je tako žedan, bolje je da se raspusti vodom. Mora se reći da su ti problemi izraženi u 2004. George Bray i Barry Popkin. Ovi znanstvenici vjeruju da smoothies i voćni sokovi mogu postati nova prijetnja za prehranu modernih ljudi.
Nutricionisti kažu, kada jede jednu ili dvije naranče, može dobiti dovoljno. No, možete popiti smoothie od šest naranči, a nakon šest prejesti kao da nije bilo usta i maka sjeme. Potrebno je uzeti u obzir da je smoothie od šest naranči, samo na koncentraciju šećera može se usporediti s velikom dijelu kola. Logično stručnjaci crni čaj koristi u većoj mjeri nego sok.
Vidi također:
- Ljekovita svojstva orasima za srce
- Koji ploče moraju smršati
- U zemljama u razvoju, osobe s pretilosti više