Koristite Laminaria (drugi naziv - morska trava hrana) ljudi su počeli davno. Proizvod je često uključen u prehrani čovjeka, što je više, ova vrsta kupusa se ponekad propisuju kao lijek. Ovo jelo priuštiti da se riješi problem viška težine. Sto grama algi sadrži samo pet kalorija.
Hoće li ili ne postoji more kelj
Korisna ili štetna alge: nema konsenzusa
Raznolikogo informacije o tome što je korištenje algi u literaturi syschetsya puno. Međutim, ovaj proizvod ima, za najveći dio, dva pogleda. Prvi je da je morska trava je bitna za ljudsko zdravlje. Drugi pogled - Alge mogu prouzročiti veliku štetu na tijelu.
Koje su prednosti alge
Ovaj biljni proizvod podmorje sadrži kompleks različitih elemenata u tragovima, vitamini, glikozilate i drugih tvari koje su potrebne kako bi se ispravno funkcionirati organe i sustave. U stvari, u alge mogu se naći u gotovo svim potrebnim makro i mikronutrijenata koji se lako apsorbira u tijelo.
Vidi također: Recepti korisne sendvič
Najvažniji ljekovita svojstva alge su definirani prisutnosti joda. Prema sadržaju ove komponente je sposoban morska trava ostavite daleko iza mnogih drugih proizvoda. To tijelo dobiva dnevnu stopu joda, smatra dovoljno pojesti nekoliko desetaka grama algi.
Nesumnjivih prednosti morska trava leži u činjenici da aliganaty koje su uključene u svom sastavu, zavežite i izlučiti teške metale, toksine, radionuklida, višak kolesterola. Iznad prirodna tvar, usput, često se koristi kao dodatak hrani.
Pročitajte također sastaviti popis proizvoda za živahnost i pospanosti
Korisna svojstva biljnih vlakana
Korisna svojstva biljnih vlakana
Nutricionisti ukazuju na korisnim svojstvima biljnih vlakana u alge. Oni se lako može probaviti i neophodno za osobu da funkcionira ispravno probavni sustav, normalizirana metabolizam, ne čine ugrušaka u tijelu reguliraju vodu, ravnotežu elektrolita, kao i kolesterol.
Vidi također: Prednosti riba: jezik studija
Na pitanje o mogućim opasnostima alge
Mogući štete od algi nutricionisti liječenje problema samo pojedinac. U međuvremenu, ovaj proizvod se smatra da se kontraindicirana:
- oni koji se ne mogu tolerirati jod;
- bolesne hemoroide;
- pati od bolesti bubrega;
- u akutnim oblicima bolesti probavnog sustava;
- tuberkuloze;
- za akne;
- za ogrebotine;
- osip;
- kronični rinitis.
No, kako se vjeruje Laminaria određene poteškoće može dostaviti samo ako je izvađen iz mjesta gdje onečišćena voda je vrlo jaka.
Autor: Elena Svjetlo liječnik