Zdrav doručak: kuhati kašu. Često moraju jesti kaša? Ako ne, treba razmišljati o tome kako bi ovo jelo uključiti u svoju prehranu. Predstavnici Nacionalnog instituta za rak, koji se nalazi u američkom gradu Rockville, kažu: morate imati sve nered. Budući da sadrži veliku kompleks hranjivih tvari i vitamina. Osim toga, žitarica može produžiti život, jer je obdarena sposobnošću da štiti od raka.
Kaša se može zaštititi od raka: znanstveno mišljenje
Provjereno dugoročni nadzor
Znanstvenici su proveli promatranje od 400 tisuća ljudi u dvadeset godina. Doznali smo da su oni koji redovito konzumiraju sve vrste žitarica su mnogo manje vjerojatno da će patiti od raka.
Poznato je da ako osoba jede tijekom dana oko dvadeset i pet grama žitarica, vjerojatnost formiranja raka smrtnih slučajeva u svojoj dvadeset posto niže nego u onima koji su se upuštati svaki dan samo petnaest grama žitarica.
Što je više koristan kašica
Prema riječima stručnjaka, korisnije riže i zobene kaše, ali većina ljudi, znanstvenici vjeruju, još uvijek preferiraju heljda. Koje su prednosti heljde?
Age i ostale specifičnosti
Ječam kaša: Nekretnine slatkovodnih bisera i gospodarski jelo. Kaša je jednako korisno djecu i odrasle. To se može konzumirati za doručak i ručak i večeru. Raznolikost žitarica nema granica. Postoji mnogo načina i recepti za kuhanje žitarice: proso, griz, kukuruz, naporan, ječam, riža, drugi, kao što je ukusna i zdrava. Kashi razlikuju u sastavu, mogu se podijeliti u viskoznu, rastresit, tekućine. Oni se mogu koristiti kao prilog uz meso, perad, riba. Kaša je pogodan za popunjavanje povrća. I u starom kaša je da se dostavi prvog jelo, umjesto kruha.
Vidi također:
- Što bih trebao jesti stogodišnjaka
- Dokazane: Doručak podržava sklad i zdravlje
- Vrijednost griz za bebe