Zdrav doručak: kuhati kašu. Liječnici su mogli odrediti koji od prekrupe korisne za ljude. Utvrđeno je da je to - sirka. Pisao o tome u Times of India. Tajne moći: Kako kombinirati hranu?
Koji žitarica je dobro za zdravlje
Hope nutricionisti
Sorghum je vrlo čest u Aziji. Od zrna sirka bi votka, brašna. Proizvodni otpad se šalju na hranu za životinje. Ali za neko vrijeme biljka ozbiljno zainteresirani liječnici. Nilandzhana Singh, nutricionist, fokusira se na činjenici da, ako pokušate usporediti sirka pšenice i riže, što će biti: sirka na mnogo višoj koncentraciji kalcija. Također, ovaj proizvod ima proteina, željeza, vlakana. Ječam kaša: Nekretnine slatkovodnih bisera i gospodarski jelo.
Koje su prednosti sirka
Sorghum proizvod je izuzetno korisna za zdravlje srca, jer sadrži antioksidanse, polifenoli vosak. S druge strane, vosak koji se nalazi u polikazanoly koji mogu smanjiti razinu kolesterola. Stručnjaci tvrde: sirka pogodan za pacijente koji boluju od celijakije. Hibridni vrste proizvoda i može se koristiti za proizvodnju specijalnih proizvoda usmjerenih na tim pacijentima. Koliko brzo, bez štete za zdravlje?
Poznato je da je sirak možete kuhati ukusna i zdrava kašu. To nije zabranjeno da se miješati s drugim žitarica sirak, to će povećati hranjivu vrijednost hrane. Važno je napomenuti da je u prolazu sirka otporna na sušu. S obzirom na ove imovine može se nazvati sirka gotovo idealno usjeva.
Vidi također:
- Što je prehrana bez glutena
- Korisno ako krumpira?
- Je li moguće napraviti bez mesa?