Čaj je drugi najpopularniji napitak na svijetu. Čaj je u mogućnosti da biste dobili okolo u tom smislu samo vodu, kao što je navedeno u Medical News Today. Analiza, koju je nedavno provela znanstvenike omogućuje nam da razumijemo zašto je čaj se smatra superhrana. Osim toga, crni čaj - dobar način za jačanje zube i desni.
Zašto čaj je toliko popularan
Zdrava pića
Korist troškova čaj uglavnom su povezani sa sadržajem njegove kofeina i polifenola. Žene osobito trebaju kofein. Brojne studije pokazuju da čaj daje energiju potaknuti, može oksidirati masti. To ima za posljedicu smanjenje težine. U jednom eksperimentu, dvanaest tjedana, volonteri koji su pili zeleni čaj su mogli izgubiti u prosjeku oko jedan i pol kilograma, a bez promjena u prehrani. Zahvaljujući čaja za dvadeset i četiri sata, možete pokušati snimiti sto kalorija više nego obično.
Ovo smanjuje rizik od nastajanja karcinoma. Poznato je da je u godinu dana, a trideset posto muškaraca u placebo skupini razbolio od raka prostate, a među čaj drinkers, oni su samo devet posto. Čaj može spasiti od raka i probavnog sustava, dojke, pluća, kože. Znanstvenici su čaj u popisu proizvoda sa svojstvima lijekova.
Vještačenie
Crni čaj, prema dr Claudio Ferri, može smanjiti pritisak i, ako je potrebno, neutralizirati negativne učinke masne hrane, što utječe na protok krvi i tlaka. Osim čaja polifenoli može poboljšati kvalitetu kosti. Dokazali da čaj može smanjiti rizik od prijeloma kuka u ljudi pedeset godina, a stariji - trideset posto, kao što je prikazano od strane jednog od studija.
Neki stručnjaci tvrde da je čaj poboljšava pažnju i poboljšava raspoloženje, pomaže da se usredotočite na zadatke. Ako osoba pije dvije ili tri šalice čaja za devedeset minuta, što je puno bolje da se nosi s testovima za pozornost. To doprinosi kofein, aminokiseline, theanine.
Vidi također:
- Nemojte piti kavu na prazan želudac
- Ono što liječnici ne preporučuju proizvode za doručak
- Ne dopustite da se dijete noću mlijeko i kolačiće