Kalij, fosfor, kalcij, željezo i magnezij. Tako sastav minerala može pohvaliti samo jabuke. Pogledajmo, za neke bolesti je osobito važno i korisno za svaki od minerala.
Jabuke i minerala u njihovu
Minerali koji su posebno bogata jabukama
Kalij, magnezij i fosfor, koji će biti objašnjeno u nastavku, nisu svi korisne minerale sadržane u plodu. No, moramo ih zaustaviti, jer su sadržane u jabukama u najvećim količinama.
Vidi također: Vitamini i minerali koji podržavaju elastičnost kože
Kalij
Ona regulira kiselo-baznu ravnotežu u krvi, aktivira mišiće srca, vrlo povoljno djeluje na funkcioniranje mišića srca i bubrega.
Kalij također štiti tijelo od viška natrija za štetno djelovati, ali i normalizira krvni tlak. Osim toga, povećava proizvodnju mokraće, što je posebno važno za uklanjanje toksina iz tijela.
Magnezij
Ova tvar doprinosi formiranju i jačanju kostiju i regulacija živčanog tkiva. Magnezij je također poboljšava perfuzije miokarda ima vazodilatornu svojstva i stimulira crijeva i žučnog mjehura, pa čak i smanjuje kolesterol.
Ako vaše tijelo nema magnezija, obično povećana razdražljivost. Magnezij smanjuje krvni tlak te jača kosti i zubnu caklinu.
Fosfor
Jedna od najvažnijih komponenti u nukleinskih kiselina fosfora - poznat energije baterije i kemijske reakcije u tijelu fosforom zadovoljavaju uzdržavanje i za njegovu fizičku i mentalnu aktivnost. Nadalje, što je fosfor uključeni u većini metaboličke reakcije u tijelu.
Vidi također: Čimbenici koji utječu na zdravlje
Ostali minerali u jabukama
Te tvari u jabukama manje od onih gore navedenih, ali zato što su vrlo važni za normalan život jedne osobe, oni bi trebali prestati i razumjeti njihovu ulogu i značenje.
Vidi također: Je li moguće predozirati vitaminima i mineralima
Krom
On je jedan od najvažnijih komponenti hormonima kao što su tvari, koje se često pojačavaju djelovanje inzulina.
Chrome također poboljšava apsorpciju glukoze, pomaže u izgradnji mišićne mase, poboljšava performanse i izdržljivost, sprječava vjeverice od oštećenja miokarda, pomaže u smanjenju tjelesne masti i, u principu, potiče mršavljenje, poboljšava rad štitne žlijezde, te je član enzima koji su odgovorni za unos i probavu.
Bakar
Bakar - jedan od najaktivnijih sudionika u staničnog disanja, također je sudjelovao u transportu kisika, podržava metabolizam proteina i normalizira živčani sustav u cjelini.
Pripreme za bakar također su naširoko koristi u kozmetici jer je bakar potiče rast kose i daje dobru boju kože.
Osim toga, to je jedan od njihovih bakra igra najvažniju ulogu u redoks procesa na staničnoj razini i odgovoran je za povećanje temperature kao posljedica upale.
Anna Preobraženje