Ljeto - najbolje vrijeme za postavljanje ton kardiovaskularnog sustava u godini prije. Učinkovito srce Sredstva se mogu naći u vrtu ili na tržištu. Prvo mjesto za uslužni treba staviti peršin. Ukupno žlica soka od ove povrtnjak bilja u jednom danu je vrlo učinkovit u hipertenzije. Njegovi aktivni sastojci su u mogućnosti da se ojača male krvne žile - kapilara. Peršin pomaže da biste dobili osloboditi od zaduhe, poboljšava srčani ton. No, peršin sok je bolje piti nije čista, dodati ga u apple-mrkve ili celera. Međutim, peršin sok se smatra kontraindiciran kod upale bubrega. Postoje i drugi, zdravi darovi ljeta.
Top 4 Kumulativno ljetne proizvodi
Cook krumpir
Krumpir su slađe kada je koža intenzivnije (Ed Scarlett sorte ili Sineglazka) naslikao. To krumpira više karotenoida - prirodni antioksidansi koji štite srce od agresivnih stanica - slobodni radikali. A čak i kod mladih krumpira puno kalija, koji je u stanju poboljšati srčanu provodljivost. Kalij se smatra važno za one koji pate od edema i uzeti diuretik (diuretike obdario sposobnošću isperite tijelo tog elementa u tragovima koji uzrokuje bol u srcu, kao i grčeve u nogama). Većina hranjivih tvari može se naći pod kožu. Dakle, najviše kalija štedi način kuhanja je opcija za pečenje ili ključanja krumpir u ljusci.
Kako korisna rajčica
U rajčice također su mnogo magnezija i kalija, ali to nije važno. Prizemlje zrele rajčice, nije previše otrcan stakleničkih razmotriti stvaranje vrelo jako dobra za srce antioksidansa - likopen. Sok od rajčice može lagano smanjiti intrakranijalni tlak i korisno za piće i glaukoma (vaskularne bolesti očiju) i hipertenzija. Također u rajčice otkrio tvari koje štite organizam od štetnog utjecaja izravne sunčeve svjetlosti. Dakle, što je potrebno za odmor češće imaju salatu Caprese - rajčica s bosiljkom, mozzarelle, maslinovo ulje.
Marelice su korisne za živca
Marelice su korisne za živca
Voće mirno srčane aritmije i živčanog stresa. Zahvaljujući šećer voća u velikim količinama prehrana poboljšava mozak je borba s hipoksijom (nedostatka kisika pojave u tkivima). Marelice su obdarena blagi diuretski učinak. To je vrlo korisno u ljeto, kada su limfni edem.
No, tu nije vrijedno kilograma marelica (inače diuretski učinak može dodati laksativni učinak). Osim toga, ti plodovi ponekad štetne metabolizma. Za učinkovitost srca i krvnih žila je dovoljna marelice dva ili tri dana.Vidi također: Hranjenje djeteta u proljeće