Nutricionisti iz Amerike došao do zaključka da je cvjetača je u stanju dovesti tijelo je puno korisniji od mnogih drugih povrća. To je zbog činjenice da je sastav kupusa vrste uključuju gotovo sve vrste elemenata u tragovima i vitamina koji su potrebni u tijelu. Također je važno da ne postoje problemi s asimilacije povrća. Povodom, uzeti u obzir najkorisnije proizvode zime.
Znanstvenici su identificirali najkorisnije povrće
Zdrav
Kao što kažu nutricionisti, samo pedeset grama cvjetača uspije nadoknaditi dnevne potrebe za vitaminom C, koji je, kao što znate, je snažan antioksidans. Osim toga, u povrće, uključujući vitamin A, koji je odgovoran za vid, zdravu kožu, kao i B vitamina koji podupiru normalno funkcioniranje kardiovaskularnog i živčanog sustava. Osim toga, cvjetača sadrži magnezij, željezo, u brojnim važnim minerala, kao što je limunska kiselina i jabučna.
Dobra zamjena lijekova
Znanstvenici savjetuju da su to povrće u vašoj prehrani za ljude koji se pate od svih vrsta bolesti crijeva, žučnog mjehura i jetre, kao i onaj koji traži da se riješi viška težine. Cvjetača će vam pomoći da ojača stijenke krvnih žila i donijeti kolesterol. To će zaštititi tijelo od srčanog udara, srčanog udara, moždanog udara. Prokulica će biti koristan za buduće roditelje.
Pokaži djeca
Ovo povrće, između ostalog, je u potrebi i tijelo djeteta, posebno kada dijete nije previše dobro radno debelo. Također, ne zaboravite da je cvjetača je bogat korisnim biljna bjelančevina, koji igra vrlo važnu ulogu u oblikovanju brzorastući organizam. Poznato je da je kiseli kupus će se čir na želucu.
Vidi također:
- Ove ukusne i zdrave prilozi
- Kako jesti žene koje ostvaruju
- Kupus ublažavanje boli