Nemojte gledati TV prije spavanja - to je loše. Nedavna studija pokazala je da djeca ne bi smjela jesti slatkiše i mliječne proizvode prije nego što odete u krevet. Poznato je da je u mnogim zemljama postoji tradicija da djeci prije spavanja čašu mlijeka i keksa. No, prema liječnicima, kombinacija slatkog i mliječnih proizvoda konzumira u večernjim satima može izazvati mnogo problema. Možete biti gotovo sigurni da će biti zatvor, umor, grlobolja, curenje nosa i kašalj javljaju. Pisao o tome u Daily Mailu.
Ne dopustite da se dijete noću mlijeko i kolačiće
Vještačenie
Djeca Otorinolaringolozi objasniti: Dijete jede kolačiće i piti mlijeko, ići u krevet. U međuvremenu, ovi proizvodi se kasnije prodre u jednjak, želudac, grlo, uzrokujući simptome koji nalikuju hladno. Ne možemo isključiti pojavu problema s disanjem.
Testirano u praksi
Liječnik je jednom zatražio od roditelja djeteta s navedenim simptomima da se odrekne slatkiša i mliječnih proizvoda. Začudo, svako malo strpljivi odmah izgubio probleme prijavljene.
Najbolja opcija
Brusnice preporučuju jesti prije spavanja. Možete dati djetetu za dva sata prije spavanja popiti vode. Ako roditelji slijediti ove preporuke, problem simptomi nestaju u roku od tri tjedna.
Kako se ne bi učitavanje noću: savjete. Napomena: bez obzira na to što ste jeli prije odlaska u krevet, hrana će biti u trbuhu cijelu noć ne probavlja, jer tijelo je dao naredbu za spavanje. Dakle, to je poželjno da se večera oko dva sata prije spavanja kako bi se izbjegli osjećaj gladi. Nekoliko sati tijelo dovoljno imati vremena za oslobađanje želudac od gravitacije i usmjeriti sve jede u crijeva.
Vidi također:
- Kako jesti, ako osoba ima nizak krvni tlak
- Kako ojačati imunološki sustav kako bi se spriječilo hladnog jeseni
- Tyra Banks: da budu zdravi potrebno je da se ljube