Moderne žene čine pretjerane zahtjeve za bilo što. To je razlog zašto je majčino mlijeko je pobjedu u borbi s umjetnim mješavinama, jer dijete zaslužuje najbolje. No, čak i na majčinom mlijeku nekih majki su tvrdnje, oni traže da se poboljša, kao dobro. Koji put, ponuditi razumjeti?
Uvjeti dojenja, Na moje majčino mlijeko je jako ukusna i hranjiv, potrebno je slijediti neka pravila kada pomoću:
- �napici, Kava, vino i gazirana voda bolje isključeni iz prehrane općenito, ili se koristiti u vrlo malim količinama. Kava i čaj pića može se razrijediti s niskim udjelom masti, uklanja malo kofeina. U slučaju alkohola bolje pre izdojiti u posebne kontejnere. To apsolutno će zaštititi dijete od utjecaja alkohola.
- lijekovi. Vrlo štetnih lijekova mrvice u prva dva mjeseca života. Tijekom vremena, dijete će biti otporniji na njihove učinke. Jedini savjet moja majka, moguće je da pažljivo proučite upute u pripremama. Na primjer, neki lijekovi ne samo da se apsorbira u mlijeku, ali također može smanjiti dojenje.
- Hrana, Moramo se sjetiti da je mlijeko, jaja, brašno i orašasti plodovi imaju alergenih svojstava. U rizične mrvice iz obitelji s alergijama, jer je potrebno više mlijeka nego obični djecu. Također izbjegavajte proizvode s konzervansima i bojama. Neki proizvodi mogu pokvariti kvalitetu okus mlijeka i mrvice može odbiti dojku. Dakle, to je poželjno da se izbjegne svježi luk i češnjak, češnjak, ljuta paprika, senf i hren sir s plijesni, haringa, dagnje, lignje i hobotnice, jaja, tuna, škampi. Prednost je bolje dati mliječne proizvode, kuhano meso, ribu, nije oštar sir, biljne masti i ugljikohidrata (bilje, voće, povrće).
Liječnici preporučuju da dojilja konzumira 2000-2200 kalorija dnevno. No ta brojka može varirati 1800-2700 kcal, ovisno o veličini žene. Približno dijeta hranjenja:
- meso ili ribu - 200 g;
- jogurt ili mlijeko - do 1 l;
- Curd - 100-200 g;
- yaytsa- 1 kom.;
- biljno ulje - 30 g;
- maslac - 20 g;
- Kruh - 200 g;
- žitarice i tjestenina - 50- 60 g;
- krumpir i ostalo povrće - 500 g;
- voće i bobice - 200-500,
Dakle, ako je majka će držati određene uravnoteženoj prehrani, a zatim su svojstva majčinog mlijeka je znatno poboljšana.