Za dugo vremena, liječnici nisu prepoznali, a još manje su poduzeti kako bi se liječiti tako ozbiljnu i prilično česta bolest, što je depresija. Mnogi ljudi još uvijek doživljavaju depresiju kao hir i bolesti lijeni. U međuvremenu, ako se problem ne poštuje, osoba koja stvar bude gora stvari, vozi puno dublje u bolest postaje njegov rob.
Možete prevladavanju depresije
Što je opasnost od države
Depresivni psihičko stanje se često pretvara u sve vrste tjelesnih bolesti, boli, vrtoglavica. Ako sve to ide na dovoljno dugo, drže čimbenici vrlo teških tjelesnih tegoba koje su posljedica može biti neizlječiva. Dakle, pojava očitih simptoma depresije treba konzultirati nadležni stručnjak. Iskusni terapeut može lako razlikovati autentičnost depresije iz banalnog lošeg raspoloženja ili standardne Demi-sezone blues.
Simptomi depresije
Najvažniji simptom depresije počinju stručnjaci vjeruju da s vremenom ne postoji raspoloženje pacijenta. Točnije, pacijent može doživjeti niz osjećaja od blage do nepodnošljive tuge od čežnje. Gotovo uvijek, pacijent razvija bol u raznim organima, ponekad svaki dan na drugom mjestu. Ne možemo isključiti poremećaj spavanja, nesanica po noći i dnevne pospanosti. Uobičajene interesi i radost je besmisleno, život čini svježe i bezbojna. Hrana gubi okus. Međutim, poremećaja prehrane ponekad vidi u obrnutom procesu - prejedanje, nekontrolirano.
Razlikovna svojstva izuzetno depresivno trčanje (to je najlakše dijagnosticirati) stručnjaci nazivaju:
- akinezija, u kojem pacijent je ograničena na minimalne pokrete, i sami pokreti vrlo sporo;
- Abul manifestacije potpune nezainteresiranosti, željom da se odvaja od svega;
- apatija s nedostatkom odgovora na bilo koje vanjsko djelovanje.
Kada vidite ove simptome valja shvatiti: potrebe pacijenata pomoći odmah. Međutim, ponekad se dogodi da osoba koja je dugi niz godina, to nema nikakvih simptoma, a depresija u pratnji bljeskove napada panike, neuroza, opće stanje tjeskobe.
Kako u prevladavanju depresije
Trebali bi početi s, kako bi stekli nova znanja, da pokaže kompetenciju u odnosu na vaše stanje. U studiji informacija o ovoj temi imati priliku pronaći odgovore na važna pitanja za vas. Zahvaljujući svijesti mogu dovesti svoje tijelo i dušu iz sjene depresije.
Druga važna točka postaje akciju. To je imperativ da vidi psiholog ili terapeut. Ne postoji ništa brinuti. Poznato je da je s blaži oblici depresije može se upravljati kroz niz konzultacija, u nekim slučajevima - uz uporabu droga. Ne samo-liječiti. Sa samo-izbor antidepresiva jednostavno pogoršati situaciju ili čak izazvati nove izazove. Nisu svi ozbiljna nesreća dostupni samo na recept od liječnika.
Stručni savjeti
Savjeti od iskusnih stručnjaka
U međuvremenu, više ste u mogućnosti to učiniti sami, a vaše tijelo će se nositi s depresijom.
- Nemojte dopustiti sebi da se osjećaju žao za sebe. To je vrlo važno. Samosažaljenja pauze ostaci samopoštovanja, ona je depresivna osoba već osakaćeni. Pokušajte izgraditi ciglu po ciglu njegova nova unutarnja Ya
- Važno je da se pravilno i potpuno jesti. Nije tajna da je pojava depresije može biti uzrokovana nedostatkom elemenata u tragovima - magnezija, na primjer.
- Ne moraju bježati od svojih problema.
Napomena: izaći iz depresije jednom za svagda biti izvediva ukoliko se postupa situaciju ozbiljno. Usput, možda ćete biti zainteresirani za temu "promjenjiva raspoloženja. Ciklotimija prijetnje"
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.
Vidi također:
- Uzroci emocionalnog nevolji: neurologa
- Kako pobijediti paniku i riješiti straha