Panika ili panični poremećaj je bolest koja je karakterizirana iznenadnom pojavom nekontroliranih napada panike i tjeskobe, otežano disanje, osjećaj kratkog daha, bol u trbuhu ili prsima. Panični poremećaj se obično javlja kod mladih žena, ali jači spol previše osjetljiv na ovu bolest.
Kako se nositi s napadima panike
Kad je država
U pravilu, napadi panike mogu se pojaviti u pozadini opće dobrobiti, ali u nekim slučajevima može biti izazvan alkoholom, snažnim emocijama, fizički rad. Neki ljudi panika u kombinaciji sa agorafobijom - strahom da će ostati u otvorenom prostoru, uključujući i veliki broj ljudi.
Zašto napadi panike dogoditi
Obično se pojavljuju simptomi napada panike:
- kada je snažan osjećaj;
- u stresnim situacijama
- u razvoju sukoba s drugim ljudima;
- sa glasne zvukove, svijetle svjetla;
- velikog okupljanja ljudi;
- kada dobijete hormonska sredstva (kontracepcijske pilule);
- trudnoće;
- zbog pobačaja;
- zbog duljeg izlaganja suncu;
- o potrošnji alkohola, pušenja;
- zbog zamornog ručnog rada.
Koji su simptomi paničnog poremećaja
Napad panike znakovi iznenada pojavljuje, u roku od nekoliko minuta. Javlja:
- grozan strah koji traje oko pola sata;
- ubrzani puls;
- lupanje srca;
- osjećaj kratkog daha;
- Nezadovoljstvo dah, otežano disanje;
- dah;
- tremor;
- vrtoglavica;
- Noge ustupiti;
- Strah od poludjeti;
- strah od smrti.
Vidi također: Dijete se boji prometa: Kako pomoći
Djeluje od napada panike može dogoditi nekoliko puta tjedno. Nakon napada panike dolazi olakšanje, umor, pospanost. Liječenje napadaja panike trebalo učiniti neurologa.
Vidi također: paraliza spavanja: kada se probudite prepala
Kako se postupa panični poremećaj
Panični napadi mogu se pojaviti kao samostalna bolest ili simptom depresije ili druge neurološke ili psihijatrijske bolesti. U ovom slučaju za liječenje poremećaja panike uključuje liječenje osnovne bolesti, izaziva napad panike. Na trenutak napada panike može biti učinkovit lijek, međutim, potrebno je dogovoriti s liječnikom. Potrebno je uzeti u obzir da je dio duge i česte upotrebe doziranje lijekova bivših prestaje važiti, prisiljeni povećati dozu.
Vidi također: Kako se nositi s klaustrofobije (video)
Liječenje vježbe napada panike disanja
Liječenje vježbe napada panike disanja
Tijekom napada panike vježbe disanja pomoći da dođu u stanje mira uma, opustite se. Da bi se otklonili simptomi napada panike, potrebno je otići na rijetkim duboko disanje. Tako izdah trebaju biti dva puta više nego u dahu. Pacijenti koji su često pate od napadaja panike, morate naučiti disati želudac. To - vrlo učinkovita metoda koja se bavi panike.
Autor: Elena Svjetlo liječnik