Zdravlje Muška može biti pravo bogatstvo suvremenog čovjeka. A to blago treba biti zaštićeno, unatoč brzom tempu života, što je vrlo teško za moderne muškarce način seksualnog zdravlja. I to mora biti vrlo teško kombinirati zdravlje i profesionalni muškaraca opterećenje.
�
Uvjeti zdravlje muškaraca
Čovjek u bilo kojoj dobi treba najmanje jednom godišnje proći rutinsku inspekciju urologa, iznajmiti potrebne testove. Ako smatrate medicinske statistike, glavni su uzroci poremećaja potencije i zdravlje muškaraca općenito se pripisuje stresa, remeti prostate (prostata), kao što su bolesti, spolno prenosive infekcije.
Gledajte svoju težinu
To je važno za očuvanje zdravlja i mušku potenciju monitora s prekomjernom tjelesnom težinom. Ne zaboravite da je pravilan metabolizam, unos vitamina i minerala, uravnotežen zdrava prehrana može smanjiti vjerojatnost erektilne disfunkcije.
Seks bi trebao biti siguran
Muškarci nakon četrdeset godina, ima smisla pratiti simptome tijekom mokrenja, au slučaju odstupanja, konzultirati stručnjaka. Činjenica je da je u ovo doba zdravlje muškaraca su posebno u opasnosti od nastajanja BPH i prostatitis. Nepotrebno je reći, da je bilo nasumično seksualni kontakt bi trebao biti siguran? Kako bi se uštedjelo na zdravlje muškaraca, morate brinuti o kontracepciji, i to dobro unaprijed. U ovom slučaju, rizik povezan s malom plemstvu.
Vježba
Pokušajte redovito ide u teretanu ili vježbe. Fizičke vježbe su korisne za fizičke, intelektualne, seksualno zdravlje muškaraca.
Piće
Nemojte slijepo prihvatiti na vjeri mitove, mnoge pogreške mogu uzrokovati znatnu štetu za zdravlje muškarca. To se posebno odnosi na alkohol. Smatra se da je alkohol ublažava stres i može povećati potenciju. Naime, alkohol u dozi od trideset do pedeset mililitara (govor - votka) i sto mililitara vina lako uklanja unutarnji stres, opustiti mišiće, što povećava potenciju. No, najčešće muškarci pokušavaju smanjiti stres je mnogo veće doze alkohola. To dovodi do sasvim suprotnog učinka: pogoršano umora, dolazi agresije i depresije, a euforija je zamijenjen banalno mamurluka.
Pušač
Mnogi pušači udišu cigaretu u žurbi uvjeriti druge da im je potrebno cigaretu, da ne dobije dodatnu težinu. Nikotin nema malo značajku za ubrzati metabolizam. No to, kao i svaki drugi toksina izaziva poremećaj prirodnog toka metaboličkih procesa. To izravno utječe na pogoršanje potenciju. Osim rizika od kardiovaskularnih bolesti postaje stjecanje stotine puta veće. Je li vrijeme da izvući zaključke?