Čovjek koji je jeo vrijeme, ukusna i zadovoljavajući - izgleda dobro. Slatka. Charming. Poput vas. No. Ako ljudi jedu na vrijeme, ukusna i zadovoljava, ali beskrajno - Dorval, razbio, a onda je pao (u WC, na kauču, uz telefon kad prosio za jedan dan off i danas) - izgleda manje atraktivno od onih koji su jeli s guštom i zadovoljstvom ali u umjerenim količinama. Štoviše, on je jeo čisto muški hranu.
Čekamo promjene
Zašto je to - prava stvar. I drugi da - igračka? Umjetni? Virtualni? .. Su različiti. Pogotovo na stolu. Što zaokupljeni težinom. Nešto se odnosi na to filozofski (postigao). Real - uključe u redovne naručivanje hrane. Sada se usredotočiti na promjenu. U školi i na muške. Pridružite.
- Uklonite rafiniranog šećera (Zapravo ne, ali u cjelini). To je lako probavljiva, s ga debljati. Ne treba nam to. Poduzeli smo zalogaj od čokolade je bolje. I konzumirati čaj / kava vprikusku sa zadovoljstvom.
- Uklonite brašno(Bijeli kruh, peciva, pite, kolači, tjestenina ...). Sada samo jesti kruh s mekinjama ili cijele pšenice. No, tjestenina - žao. Logično, naravno, koristiti špagete ili rezance izrađene od durum pšenice. No, tjestenina - žao.
- Uklonite majoneze. Puno kalorija. No, kao i obično. No, puno kalorija ... Pa, pokušajmo napraviti umake temeljene na jogurtu. Postoje manje kalorija.
- Uklonite fast food (hamburgeri, cheeseburgera, pite, "brzo" tjestenina ...). Evo, sve je upitno - kvasac tijesto, punjenje, okusa ... To nije hrana, i kulinarski Arsenal. Blow sebe iznutra? Bolje je jesti vrući sendvič i ukusna, i iskreno.
- Uklonite masno meso, salo, Tužno, ali istinito - mast taloži u našem tkiva. Gotovo nepromijenjen. Iz takvog drskost gušterače i žučnog mjehura samo jecaj. To je u redu. Uzmi nemasno meso (amino zajamčena), a mi ne pržiti, te će peći. Na primjer, s gljivama ... ili korištenja - kao pečeni okus - osim morskih plodova.
- Uklonite alkohol, Iako ponekad suho vino - i pristojno i prikladno. O votke, mjesečina, itd neka svatko odluči za sebe. A mi ni izgovoriti neukusan. Ne nešto popiti.
Self-Portrait sa žlicom i vilicom
I da nitko nije vjerovao da je odbio bilo kakvu hranu, samo tri masnoće, rafiniran. Filozof Pitagora odustao meso, a od mahunarki. Lord Byron - kao Platon i Leonardo da Vinci - postao vegetarijanac. Giacomo Casanova volio čokoladu. No, neki afrički domoroci vjeruju da čovjek mora biti velika i masti. I dečki ponekad pojede 13.000 kalorija dnevno - to izgleda kao čovjek. Nema sumnje. Želite li biti poput African Native - debeli.
Prehrambene double
Pa, za one koji vole druge standarde (dobra brojka + seksualnosti), nudimo sljedeće dijete.Dijeta Don Juan(U vrijeme - do 7 dana).
- Doručak, Svježe voće, mineralna voda.
- Ručak. Kaša od žitarica, u vodi, malo sira, zelenog čaja.
- Vrijeme ručka, Salata od sirovog povrća, mali komad nemasnog mesa ili ribe, kuhane riže (ili pečeni krumpir). Čaj bez šećera.
- Večera, Voće.
- Na spavanje, Čaša nemasnog jogurta.
Jockey dijeta(3 dana, možete izgubiti težinu od 5 kg) (ne više od dva puta godišnje).
- Jedan dan, Piletina (1, 2 1, 5 kg), pečena u pećnici, je podijeljen u tri dijela, jede po danu.
- Dan 2. 300 g teletine lean pečena na suhom tavi. Podijeljena u tri dijela. Jedite jedan dan.
- 3 dana. 3-5 šalice prirodnog crne kave.
Tijekom svakog dana. 1, 5-2 litara mineralne vode. Ne isključuje sauna i masaža. Uživajte u muški apetit.