Intimna higijena smatra važan čimbenik u održavanju zdravlja. No, ova teza vrijedi samo ako se provodi uzimajući u obzir fiziološke značajke intimnih područja. Inače, intimna higijena može donijeti zdravlje više zla nego dobra. To se jednako odnosi i na žene i muškarce.
Koje sredstvo za intimnu higijenu odabir
Za očuvanje prirodne razine pH i mikroflore sluzi, proizvodi za intimnu higijenu treba primijeniti u malim dozama. Pri odabiru osobne higijene, pokušajte obratiti pozornost na sastav. Tu ne bi trebalo biti nikakvih umjetnih okusa, bez sapuna ili alkohola. Razina pH treba odgovarati razini pH kože, koja se obično od 5-4 ožujka jedinica. U većini slučajeva, kako bi održali čistoću čovjeka dovoljno čistom, toplom vodom, te u nekim slučajevima bolje nego kuhano.
Što bi trebao biti rublje
Donje rublje treba mijenjati svaki dan. Odabir odjeće, dati prednost proizvodima koji sadrže najviše prirodnih vlakana. Prirodni materijali moraju upijaju znoj i vlagu, što koži da diše. Po svojstvima sintetičkih materijala, za razliku od, je tendencija da se pregrijavati intimnu zonu, kako bi se spriječilo kože dah koji bi mogli negativno utjecati na stanje mikroflore. Što god odabrali rublje, uvjerite se da je Gore je izrađena od čistog pamuka.
Kao čovjek pridržavati intimnu higijenu
Najbolji način intimnu njegu za muškarce razmotriti redovito čišćenje toplom čistom moru. U tom slučaju, bolje je izbjegavati korištenje ručnik, kao vlažna topla atmosfera kupaonica postaje idealno okruženje za snažan razmnožavanje gljivica i bakterija. Ako nemate privremeni pristup vodi, pokušajte koristiti vlažnu jednokratne maramice koje su posebno dizajnirane za intimnu higijenu. Ali ne zaboravite da je takva sredstva intimnu njegu nije pogodan za uporabu na dnevnoj bazi.
Zapamti partnera
Kako bi se spriječilo vaginalne infekcije i upale, intimna higijena je važna za oba partnera. Čovjek prije seksa svakako trebate oprati penis. To je - proces prirodno i normalno, govori o svojoj zabrinutosti za ženu koju voli i poštovanja prema njoj. Muškarci trebaju provoditi redovite nježna brigu o svojim genitalijama. Dovoljno je svaki dan oprati penis s toplom vodom i blagim sapunom.
Kako pratiti čistoću penisa
Ako čovjek nije obrezan, on će imati malo povući kožicu i pažljivo oprati penis. To je zbog činjenice da je u prepucija nakuplja žućkasto bijele tvari koja ima oštar neugodan miris - smegma. Ova masa je smjesa mrtvih epitelnih stanica, uljne izlučevina prepucija i vlage. Ako nedovoljne higijene, smegma se pretvara u idealno rasadnik mikroorganizama i raznih bakterija. Dnevni temeljito pranje penisa može spriječiti genitalnog ljudima aktivan rast bakterija, koja je u intimnoj odnos može uzrokovati upalu u žena i sve vrste mikro-povrede.