Korisni proizvodi za anti-starenje nužno sadrže velike količine vitamina, minerala i drugih biološki aktivnih tvari.
Korisni proizvodi za anti-starenje
Na primjer, znanstvenici sa Sveučilišta u Bostonu otkrili su da prehrana koja je bogata vitaminima B - kolin mogu značajno usporiti starenje mozga i poboljšati pamćenje. Rekao je vitamin se nalazi u jajima, morske ribe, piletine, mahunarke.
Dokazao se u praksi
Nađeno je da su adekvatne količine kolina ljudi s memorijom ispitivanja pokazuju najbolje rezultate. Oni su manje skloni dobne promjene u mozgu, što izaziva demenciju. S obzirom na ove informacije, stručnjaci savjetuju ljudima da koriste svakodnevno 550 mg kolina, i žena - 425 grama ovog vitamina.
Zašto osoba dobi
Proces starenja je genetski uzrokovana, a informacije o tome je kodiran u ljudskim genima. Na proces starenja imati izravan utjecaj telomere na krajevima kromosoma. Stručnjaci nazvati ovaj neobičan svojstvo organizma molekularne sat. Svatko od nas ima u takvom molekularne sat, a oni, kao i obično, raditi bez prestanka svoj potez na sekundu. Jedina razlika između ljudi je stopa povrata vremenskog okvira.
Ono što određuje dob osobe
Uistinu fizička osoba u dobi ovisi ne samo o genetskim svojstvima, ali o kvaliteti života, prisutnost u njemu od stresa i depresije, razina prihoda, kao i ispravnost metaboličke procese u tijelu. Kao što je poznato, ovi čimbenici mogu utjecati na sebe ljudima. Zato nemojte štedjeti na hrani, čak i ako to znači da u isto vrijeme uživati u nešto drugo.
Bit protiv starenja dijeti
Ako želite usporiti proces starenja, povećati trajanje njihova života, onda je ova dijeta je korisno za vas. Njegova suština je da se ograniči kalorija trideset posto od stvarne potrošnje. Također je potrebno koristiti proizvode, minerale, vitamine i druge bitne hranjive tvari koje pomažu u održavanju vitalne funkcije tijela. Kada koristite ovu dijetu možete poboljšati Vaše sveukupno zdravlje, spriječiti dijabetes, bolesti srca, Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti.
Usporiti proces starenja, promatrati anti-aging prehrane
Glavni proizvodi protiv starenja dijeti
Osnova protiv starenja dijeta staviti popis proizvoda, uporaba koji učinkovito usporava proces starenja. Na vrhu popisa ribljeg ulja. Sadrži Omega-3, koji su u stanju zaštititi od propadanja ljuska koja pokriva DNA unutar stanice. Omega-3 povećava životni vijek stanica, usporava proces starenja cijelog organizma.
Uzmite svaki dan riblje ulje kapsula, a sami će biti sila za sprečavanje razvoja osteoartritisa. Možete zamijeniti farmaceutske specijalitete pastrva, losos, sardina, skuša. Sačuvaj mlade i pomoći oraha, soja, sjemenke bundeve, koja također ima omega-3.
Vidi također:
- Kako ne ostarjeti, nova znanstvena otkrića
- Posebna zona otkriven u mozgu, koji je odgovoran za starenje tijela
- Kako jesti odgoditi starenje