U prošlosti, uredski radnici rangiran među intelektualcima. Sada, oni se nazivaju menadžerima. No, suština nije promijenilo. Iako Ured radoholičar sada postala velika. Ovih dana sjedi na stolicama, prašinu disanja i prozor teško gledati. Naravno, oni su - plaćeni posao. I u kriznim vremenima, važno je. No, ljudsko tijelo zahtijeva ne samo jedan dan da se dotaknem stolicu. On je i dalje potrebna i pokret. A ako oni poriču, a zatim tijelo je u stanju da se osveti.
�
Tužna statistika
Danas u gradskom gradovima više od 50% radnog stanovništva radi u uredima. Brojevi su impresivni. Rad je drugačiji. Ima svoje pluses i minusa. Potonji je, usput rečeno, je specifična bolest, koja pogađa do 35% "obroka" radnika - "ured bolest". Nepravilno radno vrijeme, stres, stalnom kontaktu s računalom - to je samo neki, ali prave komade bolesti. Pogoršati stvarnost. U prosjeku, svaki "ofisnik" drži u sjedećem položaju za osam do deset sati dnevno! I kralježnicu i mišiće leđa jednostavno atrofija. Mislim, pretilost - to je cvijeće. Bobice - u uredu. Međutim, ove bobice može izbjeći. I prije, redovito i intenzivno izbjeći - više vjerojatno da će se odmaknuti od te bolesti. Zbog najjednostavniji pokreti mogu značajno promijeniti situaciju.
Što je ispunjen s uredskog posla
Iako, ako je rad zarazna osobnost, on može jednostavno zanemariti činjenicu da je on sjedi za dugo vremena i neugodan položaj. Već do glava boljeti. O kralježnice tihu - počeo je alarm za dugo vremena. Sve ostalo, prekrasna markiza ured - upala zglobova, neuralgiju, bol u mišićima, teško cirkulaciju krvi, krvni ugrušci, moždani udar, artritis od sindroma ručni tunela (mišje bolesti), a drugi - osjeća sjajno. Nešto panika njih mogu samo gimnastika ukupno pojedinca. I redovito skretanje gledati dalje od monitora. Pogotovo ako se uzme u skoku ruke, dosadno za "trese kapi s prstiju." U isto vrijeme, možete otvoriti prozor i osvježiti zrak ured - ne udisati prašinu kolonije bakterija, elektroničke opreme, papira i klima uređaja.
Protresite svoje tijelo
I na kraju otresti "Ured bolest", organizirati sukob. Srećom, stresne situacije (ručica živčani sustav depresije i manije) u uredu ne može se izbjeći. Samo nemojte zanositi. Razmislite o riječi "sukoba" kao sinonim za riječ "vic". Jer sve što se događa na radnom mjestu, treba ostati na poslu. Inače, zaboravite na "dobrom zdravlju." ARI, ARI, "ured" sindroma, skolioze, križobolje, gastritis, čir na želucu, kroničnog umora, bolesti srca, hemoroida, upala zdjelice, osjetljivost na elektromagnetskim poljima, proširenih vena, tromboze, pa čak i kubitalnu bursitis - ovdje je vaša "drugovi" , suradnici, prijatelji i pravi razlog za putovanje u liječnika. Sa pritužbama "uredskog bolesti."
Napravite izbor
Međutim, ne mogu to učiniti. Dosta, ne samo za rad, ali i za život - ne radna mjesta, a za obitelj, prijatelje, prirodu same. Pokušajte ga. U najmanju ruku, to će pomaknuti za uredskim stolom.