Plivanje je vrlo korisno, to je poznato svima. Njegova bezuvjetna milost vidi u jačanju imunološkog sustava, ali u stvari, plivanje pomaže tijelu da se pravilno razvije.
Plivanje je vrlo korisno, to je poznato svima
Plivanje korisni za mentalni razvoj
Voda je obdarena opuštajući učinak. Njezina snaga za ublažavanje stresa, normalizirati i poboljšati san. Nije slučajno u vodu ponekad dolazi posebna samopouzdanje, osjećaj mira, poboljšava apetit i raspoloženje. Voda tretmani ojačati živčani sustav, potiču živčane završetke, normalizirati refleks rad mišića. Sve to ima blagotvoran učinak na mentalno i emocionalno stanje tijela.
Vrijednost plivanje za tjelesni razvoj
Plivanje treba smatrati kao učinkovito sredstvo prevencije:
- ravnih stopala;
- zakrivljenost kralježnice;
- Pojava prekomjerne težine,
U vodi, osoba mora napraviti puno aktivnih pokreta, u kojem je moguće koristiti puno mišićnih skupina, uključujući i najmanji. To daje vježba mišiće, kralježnicu i kosti su ojačali, postoji korekcija držanja. Voda utječe na točnost i fleksibilnost kretanja, vyrabatyvatsya izdržljivosti i snage.
Što se događa s unutarnje organe
Intenzitet mišićima, obavljaju aktivni pokreti poboljšati cirkulaciju. To znači da je u krvi, kao što bi trebao, pruža unutarnje organe s kisikom, a to pomaže da se osigura pravilno i pravovremeno razvoj. Smatra neprocjenjiva za kupanje:
- kardiovaskularnog sustava;
- Mozak (zbog ubrzanja živčanog procesa).
- gastrointestinalni (dobivanje bolje peristaltiku crijeva u);
- postaje veći kapacitet pluća, bolje obaviti svoj ventilaciju.
Vidi također: Je li moguće naučiti plivati dijete (video)
To se posebno preporuča kupanje
Plivanje može odrediti u terapijske svrhe
Plivanje može odrediti u terapijske svrhe:
- osobe s invaliditetom, psihički i fizički abnormalnosti karaktera;
- osobe s ozljedama rođenja;
- bolesnika sa sindromom cerebralnom paralizom,
- Osobe koje pate od autizma;
- bolesnici s dijagnozom bolesti mišićno-koštanog sustava;
- s rahitisa;
- s anemijom.
Dozira ispucavanje pomoći izliječiti bolesti kardiovaskularnog sustava:
- ishemije;
- anginu;
- miokarditis;
- neuroza.
Vidi također: Deset savjeta za početnike učiniti fitness
Ovo putovanje je kontraindicirana
Do plivanje vrlo malo kontraindikacija
Plivanjem kontraindikacija izuzetno mali, ali vrijedi znati o njima. Ne preporuča se kupati na:
- teška bolest kongenitalna srca;
- različite akutne bolesti (pneumonija, akutne respiratorne infekcije sa simptomima groznice) u akutnoj fazi,
- neurološki poremećaji koji su povezani s pojavom napadaja;
- U slučaju ozbiljnih povreda lokomotornog sustava kada je to potrebno fiksiranje ud
- Infekcije kože;
- Uz plač dijateza;
- paraliza;
- kod epilepsije.
U cilju otklanjanja uvjeta koji ne dopuštaju da pliva, prije nego što počnete da se uključe, posavjetujte se s liječnikom, neurologa, ortopeda.
Autor: Elena Svjetlo liječnik