Izdanje The Times of India tiskani materijal o rezultatima istraživanja koje je proveo američki psiholozi o tome kako pretili ljudi mogu ili ne mogu kontrolirati svoje emocije. Ispostavilo se da je ljudski emocija je od velike važnosti u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine, to jest, ako se nekretnina ili ne razvijena, odnosno razvila vrlo loša, tako da ljudi gube težinu će biti vrlo teško.
Dokazao da bez pomoći psihologa je nemoguće izgubiti na težini
Vidi također: Deset razloga zašto trebamo ići u sportu
Autori studije ispitano je 1.300 američkih psihologa, a njihovi odgovori su pokazali kako oni rade s pacijentima koji su pretili.
Kako se ispostavilo, 44% svih ispitanika psihologa objasnio da pacijenti trebali naučiti, prije svega, razumjeti njihovu nisku emocionalnu upravljivost, i naučiti kako upravljati to su emocije koje utječu na njihov mršavljenja. Ali obratite pozornost stručnjaka, najteže je da se ovdje zadržati rezultat, ako se pravilno upravlja svojim emocijama.
Vidi također: Zašto dijeta ne pomaže da izgubite težinu
Psiholozi nam govore da kognitivno bihevioralne terapije, koja, u stvari i prakticirati ove stručnjake, što ima za cilj osigurati da se emocionalno slabi ljudi su naučili nositi se s ovom vrstom barijera. Drugim riječima, psiholozi definiraju negativne emocije u pretilih osoba koje su dovele do nezdravih ponašanja. Glavni cilj ovakvog liječenja - razvoj samokontrole, tako da osoba može preuzeti kontrolu nad svojim ponašanjem i emocijama.
Osim toga, psiholozi u anketi je također istaknuo da je 43% svih slučajeva koji se odnose na prisutnost prekomjerne tjelesne težine su povezani s "emocionalnim prejedanje." U tom slučaju, isto 43% ne može podržati režim redovite tjelesne aktivnosti, a 28% tih ljudi su suočeni s teškim odlukama, što proizvodi smatraju ispravna i zdrava, potiče gubitak težine.
Vidi također: Kako da biste dobili osloboditi od pretilosti
Usput, 92% ispitanika psiholozi su utvrdili kognitivnu terapiju i povećana pozornost na sebe kao vrlo dobra strategija za mršavljenje.