Ili ne pušiti - to je pitanje. Ljudi su svjesni opasnosti od pušenja, ali i dalje pušiti. Najopasniji ove ovisnosti u adolescenciji. Ispada da je samo dvadesetak minuta dnevno potrošiti na vježbanje, a to će vam pomoći prestati pušiti. Takav ulaska američki znanstvenici iz Škole narodnog zdravlja i zdravlja na Sveučilištu George Washington. Štoviše, ovi znanstvenici tvrde da se može prakticirati ne samo među mladima, ali i među odraslima koji žele prestati pušiti.
Kako tjelovježba ublažava pušiti
Sport, uz programe za borbu protiv pušenja - najučinkovitiji način za borbu protiv pušenja.
Vidi također: zdravog starenja: prestati pušiti
Studija je održan u devetnaest školama u Zapadnoj Virginiji. Više od 299 učenika, od kojih je bilo poznato da su dim, znanstvenici su pratila.
Štoviše, prema statistikama Državnog 13% adolescenata ispod 18 godina već pušiš. Kao što se ispostavilo kao rezultat ovog istraživanja, na off dana tinejdžera pušača puši u prosjeku kutiju cigareta radnim danom - i do deset cigareta dnevno. I više od tinejdžera koje puše nisu uključeni u sportu često.
Vidi također: Zašto tinejdžeri početi pušiti
Valja napomenuti da su i sami znanstvenici priznaju da nije u potpunosti poznato kako tjelovježba i aktivnost uzrokuje mladi organizam napustiti ovisnosti o pušenju, ali u isto vrijeme navodi činjenicu da je čak i male vježbe su dobre za zdravlje.
Vidi također: Kako produžiti život za nekoliko desetljeća
Kao rezultatima istraživanja, aspekti zdravog načina života povezane. Istraživači su zaključili da je tjelesna aktivnost u tijelu hormoni su pustili endorfina Stoga pušač žudnju za nikotinom i lako se transportira pomoću simptome odvikavanja koji vode pušača koji prestanu pušiti, opet početi.