Stariji ljudi koji su jeli 2100-6000 kalorija dnevno imali dvostruko izglede za razvoj problema s pamćenjem u novoj studiji. Novi rezultati će uskoro biti predstavljena na godišnjem sastanku Američke akademije za neurologiju u New Orleansu.
Prejedanje udvostručuje rizik od razvoja problema s pamćenjem
Ono što ovo istraživanje
Više kalorija odrasle konzumirati, to je veći rizik od blagog kognitivnog oštećenja (MCI), što je medicinski izraz za blagom gubitku pamćenja. Iako su simptomi nisu dovoljno ozbiljne da se ozbiljno ometati svakodnevni život, ljudi s WFP mogu imati problema prisjećajući nedavne događaje i / ili sjećanja nove informacije, kao i probleme s drugim funkcijama mozga.
Osobe s WFP imaju veći rizik od razvoja demencije. Istraživanje je provedeno na više od 1.200 ljudi u dobi od 70 do 89 godine, među 163 koji je imao znakove WFP. Sudionici govorio o svojoj prehrani tijekom prethodne godine u upitniku hrane. Jedna trećina troši 600 do 1.526 kalorija dnevno, jeli trećinu 1526-2143, a jedna trećina - 2143 - 6000 kalorija dnevno, studija pokazuje. Rezultati uzeti u obzir faktore kao što su dob, spol, stupanj obrazovanja, moždanog udara i depresije u povijesti.
Rizik se povećava s brojem kalorija
Oni koji su pili naikolichestvo kalorija dnevno imali dvostruko veći rizik od WFP. "To se uklapa u ono što znamo o čimbenicima rizika za Alzheimerovu bolest u srednjim godinama," rekao je Sam Gandy, MD, PhD, zamjenik ravnatelja u istraživačkom centru u New Yorku. "Mi znamo da je pretilost povećava rizik od Alzheimerove bolesti, a mi znamo da restrikcija kalorija smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti, tako da priča s prejedanjem uklapa ove podatke." David Lowenstein, PhD, slaže.
"Sve više i više studije pokazuju da je sve ono što je dobro za srce, dobro za mozak, a kad se ljudi prejedaju, postoje komplikacije, uključujući povećan rizik od dijabetesa, moždanog udara i problema s pamćenjem." On je profesor psihijatrije i bihevioralne znanosti na Sveučilištu u Miamiju Miller School of Medicine.
Jedite manje, više vježbe
Jedite manje, više vježbe
Savjet? Pokušajte obuzdati broj kalorija jedete i redovito vježbanje. "Ako smanjiti kalorije i zamijenite prazne kalorije hranjivih hrane, rizik od poremećaja mozga i bolesti srca je značajno smanjena. Mark L. Gordon, MD, glavni neurolog Zucker Hillside bolnici u Glen Oaks, NY, i Alzheimerova istraživač na Feinstein Instituta za medicinska istraživanja u Manhasset (New York), kaže nova studija nam se ne može reći da li uzroka prejedanja problema s pamćenjem. Moguće je da su problemi s pamćenjem jer mi imamo želju da jedu previše ,
Vidi također: korisne proizvode za anti-starenje
"Reći da želite ograničiti broj kalorija - ne opravdava još mnogo toga treba učiniti kako bi se pokušati utvrditi glavni čimbenik u tom smjeru.". No, Christine Tangney, PhD, izvanredni profesor kliničke prehrane na Rush University Medical Center u Chicagu, rekao je: ". Ljudi moraju biti 70 do 80 godina starosti da jedu više od 2100 kalorija dnevno konzumiranja velikih količina kalorija je rizik od mnogih bolesti, uključujući gojaznost ".