Briga za tijelo i dušu - najbolji pristup adolescenata zdravlje. Tinejdžera često pljačkaju sebi vrijedne sati sna kad prepisan s prijateljima ili igrati se na računalu noću. Studija pokazala da ako je tinejdžer malo sna, njegove tjelesne masnoće koncentracija povećava. Za djevojke, to je napomenuti da nema veze. Pisao o tome u indijskom Express s obzirom na Sveučilištu Otago. Radno Teens: dobro ili loše.
Trajanje spavanja i težina adolescente povezan
Statistika studije
99% od ukupnog broja djece - žrtava navike svojih roditelja. Znanstvenici istražuju podatke dolaze od 299 djevojčica i 386 dječaka od petnaest ili osamnaest godina jedanaest škola. Dr. Paula Skidmore, voditelj istraživanja, izjavio je: šesnaest prosječna dječak vuče na dobro 69, 5 kilograma. Rast tinejdžer u prosjeku 176 cm. Kad dijete spava osam sati dnevno, količina struka zasigurno će biti na 1, 8 inča duže, a sadržaj masti u tijelu devet posto više u usporedbi s dječacima koji su spavali deset sati.
Također, tinejdžeri koji su spavali osam sati, bila je velika mišićna i koštana masa (1, 8 kilograma), u usporedbi s ljudima koji su spavali deset sati. Ipak, ovaj nastup je dosta manja u odnosu na povećanje masnog tkiva. Važno je da mladi ljudi uspjeli spavati dovoljnu količinu vremena. Znanstvenici ne znaju zašto su količine sna nije toliko opipljiv utjecaj na djevojčice. Vjerojatno, djevojke u principu vole da vode zdraviji stil života koji im omogućuje da zadrži težinu pod kontrolom.
Vidi također:
- Nasilničko ponašanje u školi utječe na zdravlje djeteta u budućnosti
- Što je dječja fitness
- X-zrake u djetinjstvu povećava rizik od razvoja raka