Tijekom trudnoće žgaravica me boli žene dovoljno često, i jači od drugih ljudi. Pojava ovog neugodnog fenomena je zbog nekoliko razloga, ali usprkos svemu, poštovanje nekih jednostavnih pravila će pružiti značajno olakšanje od simptoma žgaravice.
Kako da biste dobili osloboditi od žgaravice u trudnoći
Prema statistikama, oko 85% trudnica žale česte napadaje žgaravice.
Postoje dva uzroka trudnoće tijekom ovog bolnog stanja:
Vidi također: Kapi od hladnoće opasna u trudnoći
- Tijekom trudnoće žensko tijelo povećava razinu hormona progesterona, ima opuštajući učinak na mišiće, uključujući i donjeg sfinktera jednjaka, što je rezultiralo uzrok žgaravice - je pušten u jednjak kiselim sadržajem želuca.
- Izbacivanje želučanog sadržaja u jednjak uzrokovane još i pritiska na rastući fetus na probavne organe.
Vodeći stručnjak klinike centralno Melbourne Profesor Andrew Brett prati se za oko 3 tisuće trudnica koje stalno žale čestim slučajevima teških napadaje žgaravice.
Vidi također: Kako prepoznati rane trudnoće
Prema Andrew Brett, poboljšati trudnice trebaju pridržavati sljedećih pravila:
- Najkasnije dva sata prije spavanja izbjegavati jesti i piti obilan.
- Prije odlaska u krevet, trebali biste redovito šetnje i odlaska u krevet, jastuk tvojoj glavi dodatne jastuke.
- Povišenim razinama progesterona u tijelu zatvor često se pojavljuju, što zauzvrat povećava se rizik od žgaravice. Sprječava zatvor pije dovoljno svježe voće i povrće, mahunarke (grašak, grah), cjelovite žitarice.
- Trebate jesti više nego inače, ali u malim količinama.
- Prehrana trudnica nužno treba uključiti mlijeko, jer učinkovito sprječava nastanak žgaravice.
Vidi također: Što se može i ne može biti trudna
Profesor Brett je također naglasio da je uzrok problema, on ne vidi, jer je većina trudnica sama heartburn nestaje nakon što se dijete rodi.