U prvih nekoliko mjeseci trudnoće trbuh gotovo ne raste, ali prsima gotovo od prvih dana priprema za nadolazeću hranjenja. Tijekom trudnoće, svaki težine grudi povećava gotovo petsto do šesto grama. Tako da je u prsima ima priliku da se lako izgubiti svoj lijep oblik. To je zbog činjenice da se mliječne žlijezde koji se nalazi na vrhu prsnih mišića i mogu se održavati samo vezivnog tkiva i kože. Kad dojke raste brzo, vezivno tkivo se ne može si priuštiti da se prilagodi na stres, koža je prekrivena strija. U ovoj fazi, pokušajte koristiti posebne udobne potpornih steznika koji mogu prilagoditi na promjene u svoj lik.
Udobna rublje
Vidi također: Što je zdravog načina života za trudnice
Što bi trebali nositi grudnjake
- Kup grudnjaka mora podržavati čitav opseg prsa, u ovom slučaju s promjenama u punini grudi čašu ne pritišćite prsa i proteže se kroz vanjske fleksibilne dijelove. To može pružiti utjehu ženama.
- Grudnjak bi trebao pouzdano popraviti prsa u podignutom položaju, to će vam pomoći protok mlijeka.
- Šavova treba biti ravna, tako da ne iritiraju osjetljivu kožu bradavice i grudi. Ne miješati s bešavnih čaše koje su se lako mogli uzeti oblik grudi. Kada nema okvir, će eliminirati nepotrebne pritisak na prsima.
- Udobne i široke trake ne smije pad u tijelu. Mnogi modeli imaju ojačane naramenice za velike grudi.
- Pravilno odabrana grudnjak pomaže održavati oblik grudi, koristi kako bi se spriječilo mastitisa, smanjenje zagušenja mlijeko.
Kupite pojas i posebne antenatalna gaćice
Ropstvo olakšava nositi trudnoću
Bliži datum dospijeća, više sposobnost da osjećaju bol u leđima, postoji želja da se zadrži u želucu. Da biste postali slabiji teret pada svinja, odbaciti gornji dio tijela natrag na naknadu za povećane težine. Kao rezultat stalno prenapregnute kralježnice, pojavi umor, bolne mišiće leđa.
Vidi također: Kako da biste dobili osloboditi od trudne bolova u leđima
Nemojte čekati znakove preopterećenja. Napredna tehnologija omogućuje elastični medicinsku podršku pojas za trudnice, koje su dizajnirane kako bi se smanjio stres na donji dio leđa, držite trbuh tijekom trudnoće.
Imajte na umu, bez prenatalne povez ne može učiniti u slučaju:
- slabi mišići prednjeg trbušnog zida i dna zdjelice;
- višestruka trudnoća;
- s leđima.
Ropstvo olakšava nositi trudnoću, osjećaju ugodno, kako bi se spriječilo prekomjerno istezanje kože. Za tu svrhu služe i antenatalna gaćice različitih modela. Nošenje takve odjeće tijekom trudnoće će vam pomoći da vratite oblik trbuha nakon poroda.
Autor: Elena Svjetlo liječnik