Ako imate očajnički bore s viškom težine, onda sigurno imate prijatelja ili prijatelje koji su, u tom smislu zavisti. Ovi sretnici obdareni organizama sposobna za obradu kilograma masnog mesa, kolača, bijeli kruh, i to nema nikakvog utjecaja na njihovu struku. Međutim, u praksi, nije uvijek loš čovjek - čovjek zdrav.
Zašto su ljudi tanki ili debeli
Svaka osoba je individualna. Individualno je metabolizam svake osobe. To se određuje genetskim faktorima, nasljedne karakteristike moguće fiziološki reakcije u tijelu. Jedan ne udebljati čim prehrana je lišen istoj vagi, još jedan način da se jede instant rezanci godinama i ne dodati jedan gram na težini. Ta činjenica doprinosi i činjenica da je mršav ljudi pogrešno vjeruju da su - sretni, jer oni nemaju tendenciju stvaranja prekomjerne težine. No, pretpostavimo da - veliku pogrešku.
Mogu patiti srce
Obično sebi mršavih ljudi pate plovila. Mršav muškarac se ne boji da bi dobili bolje, najčešće gotovo jamči da jede. Čovjek jede izuzetno visoke kalorijske hrane koja sadrži velike količine zasićenih životinjskih masti i lošeg kolesterola. Takva prehrana može dovesti do bilo kakve nepravilnosti u omjeru tjelesne masnoće u krvi. Postupno utječe na krvne žile uslijed formiranja aterosklerotskog plaka u njima. Malo po malo, očito potpuno zdrav, mršavog muškarca s normalnim indeksom tjelesne mase u mogućnosti sami donijeti iste bolesti koju je pretrpjela njegova vršnjaka koji su pretili. Prije svega, poraz izloženih krvnim žilama srca, sazrijeva koronarne bolesti srca, infarkta miokarda.
Više nesigurno loša prehrana
U ljudi s normalnim metabolizam, kao što praksa pokazuje, često loše prehrane i ne razlikuje različite. To je zbog činjenice da oni nemaju, zbog objektivne potrebe, proširiti granice uobičajenog prehrane nauštrb prehrambenih vlakana, voća i povrća, zbog tih namirnica ograničiti potrošnju drugih namirnica.
Nedostatak dijetalna vlakna postupno i neizbježno dovodi do činjenice da je poremetio rad probavnog trakta. To može dovesti ne samo od proljeva ili zatvora. Tijelo prisilno lišen ne samo svojih vlastitih probavnih bakterija, ali i težak dio vitamina, vitamin kompleks grupa B. Zajednički zatvor povezana s deficitom od vlakana, mogu ići u kategoriju kronične. Patogeni proces završava organsku patologiju crijeva, a njegov lijek je ponekad potrebno posegnuti za hospitalizaciju. A najgore rezultat nedostatka vlakana postaje moguće bolesti raka crijeva svima koji zanemaruju svježe voće i povrće u prehrani.