Neki ljudi povremeno samljeti zube u snu. Zubi brušenje medicinski zove bruksizam. Kada se zubi brušenje događa redovito, zubi mogu postati vrlo oštećena i tu su razne oralnih komplikacija.
Zašto ljudi škrgutati zubima
Nitko ne zna točno zašto ljudi škrgutati zubima, ali glavni sumnja uzroci su:
- Ortodontskoj ili izgubiti kontakt između gornjih i donjih zubi, krive zube.
- Pothranjenost, dehidracija.
- Pinworms.
- Endokrini poremećaji.
- Negativne psihološki čimbenici - tjeskoba i stres.
Kako mogu znati je li osoba škripa zubima za vrijeme spavanja
Od škripu događa tijekom sna, većina ljudi ne zna da je škrgutati zubima. Međutim, stalna tupa glavobolja ili bol u čeljusti su znakovi bruksizma. Mnogo puta ljudi nauče da oni škrgutati zubima, s voljenom osobom koja sluša zvuk doista zastrašujućeg noći. Ako sumnjate da ste možda škrgutati zubima tijekom sna, razgovarajte sa svojim stomatologom. On će ispitati usta i čeljust, au nekim aspektima, kao što su nježnost čeljusti i dentalnih anomalija, izračunali bruksizam.
Zašto se zubi brušenje štetna
Kada osoba krupica zube, oni su pod vrlo jakim pritiskom. Probajte sada i uzeti poskripet, a vi ćete znati što vam je potrebno da bi snažan napor da se malo cika zube. Sada zamislite da se to događa na kontroleru puta tijekom svake noći! Lako je zamisliti što, doslovno, su podvrgnuti ispitivanju u isto vrijeme vaši loši zubi!
- Kronični zubi brušenje moglo dovesti do pukotina formacije, smanjenje ili gubitak zuba. Skrezhetalschiki ponekad može brusiti zube gotovo do korijena. Kada se to dogodi, to može potrajati mostove, krune. implantati, parcijalne ili čak totalne proteze.
- To također može utjecati na vašu čeljust, uzrokovati gubitak uzrokovan bolešću temporomandibularnog zgloba sluha, pa čak i promijeniti izgled lica.
Što bih trebao učiniti da se zaustavi zubima brušenje tijekom spavanja
- Vaš stomatolog može propisati usta straže kako bi zaštitili zube od cviljenje tijekom spavanja.
- Ako stres uzrokuje trošenja zuba, pitajte svog liječnika ili stomatologa da vam preporučiti načine za smanjenje stresa. To može biti i poseban program za opuštanje i uzimanje biljnih sedative.
- Ortodontskoj uz pomoć proteza.
- Brušenje grube rubove zubi za bolji kontakt između čeljusti.
Ostali savjeta kako prestati brušenje zubi su:
- Izbjegavajte ili smanjiti potrošnju hrane i pića koje sadrže kofein, kao što su Cola, čokolade i kave, pogotovo prije spavanja.
- Izbjegavajte piti alkohol. Škrgut tendira biti jači nakon konzumiranja.
- Nemojte žvakati olovke, olovke ili bilo što što nije u vezi s hranom.
- Izbjegavajte žvakaće gume.
- Pijte puno vode.
- Vlak se ne bi stisnuti zube. Ako primijetite da vam zubi ili škripa ih stisnuti tijekom dana, stavite vrh jezika među zubima. Ova praksa omogućuje da se opustite čeljusti mišiće.
- Opustite svoje mišiće čeljusti prije odlaska na spavanje, čuvanje toplu krpu u blizini obrazima.
- Preporučena prije spavanja žvakati krutu hranu - mrkvu ili jabuke, primjerice, koliko je moguće "guma" čeljusti mišića.