Higijena jezik pruža postupak za uklanjanje sluzi plaka, ostataka hrane s strugalicom ili posebnom četkicom. U njihovoj odsutnosti treba koristiti i ručno četkica, po mogućnosti mekana ili srednje tvrdoće. Clean jezik nakon zubi čisti.
Zdravlje Jezik: voditi brigu o čistoći
Kako očistiti jezik
S jezikom Sweep pokreti ukloniti plak i sluz. Pomicanje u smjeru od korijena do vrha. Posebnu pozornost treba posvetiti higijeni jeziku za one koji imaju jezik "zemljopis", naborani (na površini jezika ima duboke bore i brazde). Evo, velika količina akumuliranog otpada i sluzi, što može biti povoljno okruženje za uzgoj mikroorganizama započeo je upala.
Jezik kao sredstvo za dijagnosticiranje bolesti
Pregledajte jezik, obratite pažnju na njegov oblik, veličinu, stanje rubova, površine boje. Promjene mogu biti indikativni patoloških stanja svih vrsta.
Vidi također: loš zadah: zašto i kako popraviti pojavi (video)
Izvođenje vježbe za jeziku
Neki liječnici ne sugeriraju ograničeno na jednostavan čišćenje jezika i obavljanje posebne vježbe u jutarnjim satima. Potrebno je saviti jezik leđa, protežu ih u nebo. Push svoj jezik, ih hranjenja na nebu za pet ili deset sekundi. Tada se možete opustiti svoj jezik.
Zatim morate nagnuti glavu i bradu ostatak protiv rupu između collarbones. Pokušajte povući naprijed jezik, ako je to moguće, jači. Pokušajte ga zadržati u ispruženom položaju za pet ili deset sekundi. Pratite prvi i drugi zamjenici vježba pet ili šest puta. To će ojačati mišiće vrata i jezik, poboljšati cirkulaciju krvi.
Koristite drevne kineske metode koja pomaže poboljšati performanse žuč i jetra. Pokušajte se polako kretati i jezik osamnaest puta u jednom smjeru i isto - na drugi.
Vidi također: Pawn prekrasan osmijeh
Važno je ne pretjerati
Jezik kao sredstvo za dijagnosticiranje bolesti
Tek kad morate početi čišćenje savladavanje jezika, kada se približava korijen jezika ponekad manifestira refleks gušenja, osobito u pušača, koji su obdarena vrlo osjetljivom i stalno nadražene dimom ždrijela sluznice. Potrebno je postupno priviknuti svoje tijelo za postupak. Počnite mekom četkom, koja ima stan dlakom. Namočite četku s toplom vodom. Nakon nastupa nekoliko stavaka, brišući četke mora biti oprana, ukloniti sluz i odljuštene epitel nakupila na čekinje.
Ne samo koristiti četkicu s pastom koja se primjenjuje pasta za zube pjene u slučaju kontakta s grla također može izazvati refleks gušenja. No, kao što ste naviknuti na rutinu sredstava za čišćenje jezik s tjesteninom, ali nemojte ga koristiti mnogo sredstva za pjenjenje.
Autor: Elena Svjetlo liječnik