Stručnjaci su uvjereni da je riječ o tome kako da biste dobili osloboditi od pada uspavanost i kako bi vaš jesen dijeta - problem nije u stanju mirovanja. Činjenica da je vlast u jesen priprema naše tijelo u stvarnosti oštre zime i ranog proljeća, siromašne vitaminima.
Kako jesti u jesen
Specifičnost jeseni
Pod općim zakonima prirode u jesen svih živih bića skupiti korisne elemente, koji nisu lako naći u hladnoj sezoni. Ove komponente posebno su masti. Hladnije vrijeme, veći apetit, stvarno želite jesti visoke kalorijske obrok. U tim okolnostima, teško je ne staviti na težini. Postoje, međutim, prinos: nto iz visoke čaše i jesti iz malih jela - Tajna mršavljenja,
Osim toga, bliže kasna jesen, priroda primjetnog usporavanja svom ritmu, a osoba koja ne može biti iznimka. Potreba za energetski bogata hrana povećava. Čovjek, naravno, ne hiberniraju, ali i dalje akumulirati velike rezerve masnoće, u usporedbi s ljetnim - tijelo se priprema za stvarne hladnoće.
Jesen dijeta: ono što je točka
Postoji zabluda da se u jesen dijeta može biti korisna, pa čak i učinkovito, ali nije. Izlažite se u ovo doba godine ograničenja u hrani, a zatim stavite svoje tijelo na rub opasnosti real hard. Energetski deficit je u stanju izazivanja kronične bolesti - za dugo vremena.
Uočeno je da su oni koji su više vjerojatno da će posegnuti za svim vrstama dijeta, razviju sposobnost da se izbjegne rasipanje energije i akumulirati ga. Ako tijelo je svjestan: potrebu za stjecanje dionica - i to pod novim stresa strogoj dijeti u kratkom vremenu što će biti potrebno da se spasi tijelo, iscrpljen od gladi. Nakon redovite prehrane sve se brzo dobije višak kilograma.
Kako izračunati dijeta i ne bolje
Ili da je prehrana je izabrao, uzimajući u obzir metabolizam pojedinca. Postoje ljudi koji jedu puno, a još uvijek ne dobiti loj, kalorija u njihovim tijelima odmah spalio. Još i dovoljno je piti vodu, ali oblina lica u struku i ne nestaju.
Glavna stvar u jesenskoj prehrani ne smanjuju težinu, i pokušati ga zadržati. Ali ako još uvijek postoji potreba za izgubiti težinu, trebali biste to učiniti vrlo sporo, tako da ne uzrokuje pretjeran stres na organizam. Cimet - začin koji pomaže da izgubite težinu.
Kako smanjiti apetit jeseni
Darovi jeseni
Kod zamjene na relativno toplo jesen dana dolaze hladno, tu je želja da bujati u krevetu s knjige ležati na kauču, osjeća puna ukusnih pite i toplo tijelo uz vrući čaj s medom i mlijekom. No, još uvijek u hladnoj sezoni, poželjno je da se više kretati. Haljina toplo, nerijetko potrajati kupke zatopljenja. To će poboljšati cirkulaciju krvi. U tom slučaju, metabolički procesi ne smiri, te mogu biti pohranjeni na uobičajeni način.
Vidi također:
- Kako razumjeti imunološki sustav i njegov deficit
- Recepti jesen maske za lice
- Kako jesti neženja - Muški tajne
Autor: Elena Svjetlo liječnik