Proljeće - vrijeme kada želite poboljšati svoj izgled. I, naravno, je vrijeme kada trebate tvrdi da se brinu za sebe. I ovdje bez gubitka težine? I je li moguće početi smanjivati u proljeće? Možete, ako se pažljivo, tako kažu stručnjaci.
Zašto proljeće je opasno za prehranu
Vidi također: Liječnici savjetuju da se jede ukusna
No, izgubiti težinu u proljeće treba biti oprezan, imajući u vidu da je tijelo oslabljeno nedostatak vitamina, nedostatak sunca, hladno, hladno. A zdravlje je potrebno obnoviti, a ne novi stres. A u proljeće treba jesti uravnoteženo, s uključivanjem u prehrani vitamina i minerala. Prije nego što započnete bilo koji gubitak težine, poželjno je potražiti savjet stručnjaka, kao što su endokrinologa i nutricionista, uzimajući osloboditi od posljedica nedostatka vitamina.
Vidi također: Strange moderna prehrana
Kada mršavljenja potrebno je imati na umu pretpostavku, bit kojih je da se proljeće-razdoblje promjene hormonalne procese u tijelu. Kada se ide dobiva hladno, vitalni procesi u tijelu se pojavljuju u sporom ritmu, a kada se toplina vraća - postoji hormonalna val, koji je priprema za parenje i rađanje.
Vidi također: Kako olakšati proljeće
Dijete su formulirani samostalno, posebno onih dizajniran za ograničavanje određene komponente oštre brzo i naglo smanjenje težine stekao zime mogu značajno štetiti ljudskom zdravlju. Također, ovdje nisu relevantni za djevojke i sumnjičavi dijeta časopisima. Ako neopravdano ograničiti hranu, to može dovesti do pogoršanja nedostatka vitamina, minerala, stečenih tijekom zime, s posljedičnim debljanje. Važno je zapamtiti da nakon proljeća nije vanjski nedostaci, a često i pokazatelj da postoje problemi u tijelu.
Vidi također: Spriječiti proljeće beriberi
Znanstvenici vjeruju da pojedinac prehrana može samo pokupiti liječnika. Uostalom, ovdje se uzima u obzir individualne karakteristike, lifestyle, popratne bolesti, itd snage, razinu fizičke aktivnosti.
Helen White